чувствайте добра храна, която е полезна за вас

12 етерични водни кефирни газирани напитки за лятото - лесни, вкусни и пробиотични

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно.

водни

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # неделица # здраве

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png?fit=300%2C214&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png?fit=1024%2C732&ssl=1" loading = "мързелив" alt = "12 рецепти за ценена през лятото, плодова вода кефир сода, за да ви преведе през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. #kefir #drinks #recipe #nondairy #guthealth "width =" 1280 "height =" 914 "srcset =" https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water- kefir-1.png? w = 2500 & ssl = 1 2500w, https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png?resize=150%2C107&ssl = 1 150w, https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png?resize=300%2C214&ssl=1 300w, https: // i0 .wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png? resize = 768% 2C549 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/ wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-1.png? resize = 1024% 2C732 & ssl = 1 1024w "sizes =" (max-width: 1280px) 100vw, 1280px "data-recc-dims =" 1 " /> Воден кефир? За какво става въпрос? Мислех, че това е само млечни продукти.

Ако сте мислили, че кефирът е само ферментирала млечна напитка - по-умният братовчед на киселото мляко - помислете отново. И отидете да прочетете публикацията ми, Воден кефир за любопитните. В този пост подробно описвам как и защо ще искате да ферментирате водата си. Пробиотичният и нежно ароматизиран воден кефир е основната напитка това лято. Проблеми с червата или не - и това е чудесно за тях - ще искате да се охладите с тази чудесно универсална напитка. Страхотно за деца и възрастни, особено ако се опитвате да избягвате коктейли с газирани напитки.

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # неделица # здравето

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png?fit=300%2C200&ssl=1 "данни- large-file = "https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png?fit=1024%2C683&ssl=1" loading = "мързелив" alt = "12 рецепти за ценена през лятото, плодова вода кефир сода, за да ви преведе през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. #kefir #drinks #recipe #nondairy #guthealth "width =" 1280 "height =" 853 "srcset =" https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water- kefir-2.png? w = 3000 & ssl = 1 3000w, https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png?resize=150%2C100&ssl = 1 150w, https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https: // i1 .wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/ wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-2.png? resize = 1024% 2C683 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07 /water-kefir-2.png?w=2560&ssl=1 2560w "sizes =" (max-width: 1280px) 100vw, 1280px "data-reccc-dims =" 1 "/> Излизане извън първата ферментация

Воден кефир често се пие непосредствено след ферментацията, обикновено 2-3 дни след като за първи път поставите зърна воден кефир в буркан със захарна вода. През това време зърната „изяждат“ захарта и превръщат водата в пробиотична чудна течност. Много здравословни щамове добри (млечни) бактерии и дрожди ще вливат водата, оцветявайки я в най-бледото от жълтите и овкусявайки я с най-слабите дрожди. На този етап може да е придобит вкус. Малко скучно също. Много ми харесва по този начин. Което вероятно казва нещо за мен!

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # без млечни продукти # здравето # пробиотик

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # неделица # здравето

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png?fit=300%2C200&ssl=1 "данни- large-file = "https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png?fit=1024%2C683&ssl=1" loading = "мързелив" alt = "12 рецепти за ценена през лятото, плодова вода кефир сода, за да ви преведе през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. #kefir #drinks #recipe #nondairy #guthealth "width =" 1280 "height =" 853 "srcset =" https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water- kefir-5.png? w = 3000 & ssl = 1 3000w, https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png?resize=150%2C100&ssl = 1 150w, https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https: // i2 .wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/ wp-content/uploads/2018/07/water-kefir-5.png? resize = 1024% 2C683 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/kelliesfoodtoglow.com/wp-content/uploads/2018/07 /water-kefir-5.png?w=2560&ssl=1 2560w "sizes =" (max-width: 1280px) 100vw, 1280px "data-reccc-dims =" 1 "/> Как да овкусите водни газирани кефири

Ароматизирането на втората ви ферментация е лесно, с много малко действителни правила, повече предложения. А ползите от втората ферментация са дори по-големи от спирането при първата ферментация. Добавянето на плодове и билки - дори цветя - влива допълнителни хранителни вещества, както и нови диви дрожди, за да нахрани водата. А ти. Вашите черва ще се радват, че сте положили съвсем малко усилия. И ако трябва да се вярва на скорошни проучвания (и аз вярвам), червата ви все пак изстрелва решенията за вашата храна и напитки.

Единствените точки/съвети, които трябва да имате предвид, са следните:

1. Използвайте биологично, ако изобщо е възможно; леко изплакване, но не търкане

2. Зрялото е всичко. Неповредени също (повредените плодове могат да съдържат лоши бактерии).

3. Накълцайте го, смачкайте го, поставете на пюре - искате колкото се може повече от аромата, изложен на водата.

4. Запечатайте го. Най-добри са бурканите и бутилките с капак/люлеещ се капак. Понякога ферментирам в буркани, след което прехвърлям в бутилки. Каквото е най-лесно за вас. Моите препоръки за продукти са по-долу.

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # неделица # здравето

6. Накратко оригвайте напитката си веднъж дневно за по-голяма безопасност. Винаги покривайте с кърпа за чай за всеки случай. Btw, рядко се възползвам от собствения си съвет и само на другия ден трябваше да си избърша пода. Учете се от грешките ми!

12 целувки през лятото, плодови водни кефирни рецепти за сода, за да ви преведем през най-горещите дни. Лесно и адаптивно. Газирано и забавно. # кефир # напитки # рецепта # неделица # здравето

8. Повечето газирани напитки с воден кефир ще бъдат готови при стайна температура в рамките на 24 часа. Да се ​​пази от пряка слънчева светлина.

9. Изпийте содата си в рамките на седем дни след охлаждане. След това може да бъде доста газирано и да загуби сладостта си, тъй като бактериите изразходват плодовите захари. След изразходване на захарта напитката може да е кисела и с вкус на дрожди.