ползи

Ментата е популярна билка и се използва като чай или подправка в кухнята, прясна или сушена. Ползите за здравето от пиенето на ментов чай ​​са различни - може да помогне за подобряване на храносмилането, борба с настинки и кашлица, намаляване на главоболието, лошия дъх.

Тази билка се предлага в много разновидности и е известна от стотици години. Като подправка, той е включен в много рецепти, особено преди основното ястие за подпомагане на храносмилането.

Продължете да четете, за да разберете най-големите ползи от пиенето на ментов чай.

Ползи от ментов чай

1. Улеснява възпалено гърло

Никога не е приятно да имаш възпалено гърло, ето защо комбинацията от ментов чай ​​с лимон и мед е моят чай, когато съм настинка.

Когато имате възпалено гърло, добавянето на мед ще помогне за успокояване на болезненото възпалено гърло, тъй като има антибактериални свойства. Ментолът също помага за отпускане на мускулите на гърлото, като помага да се спре кашлицата и да се облекчи болката в гърлото.

За още няколко идеи как да успокоите болки в гърлото, можете да проверите публикацията ми 5 Изненадващи чайове за възпалено гърло.

2. Помага за храносмилането

Ментовият чай също помага при храносмилане и това може да бъде идеалният чай след тежко хранене. Дори и в онези моменти, когато усещате, че сте прекалили с храната и храносмилането се забавя, пиенето на топла чаша ментов чай ​​ще ви накара да се почувствате по-добре.

Като цяло пиенето на ментов чай ​​помага много за намаляване на усещането за тежък стомах.

3. Улеснява подуването на корема

Ментовият чай също помага за облекчаване на усещането за подуване. Поради съдържащия се ментол, той помага за придвижването на газовете през тялото и стимулира потока на жлъчката.

По този начин помага с подуване на корема, стомашен дискомфорт и подобрява храносмилането.

4. Лек стимулант

Някои хора предпочитат да пият ментов чай ​​сутрин вместо кафе, за да ги събудят. Друго предимство на ментата е, че тя е лек стимулант и може да ви помогне започнете деня. Поради хладния освежаващ вкус, тялото ще се чувства по-ободрено, а умът по-фокусиран.

5. Успокоява кашлицата

Както споменахме по-рано, помага при възпалено гърло, но успокоява и кашлицата. Ментовият чай е чудесен спътник, когато се чувствате малко под времето.

6. Намалява температурата

Тъй като ментовият чай съдържа ментол, това може да причини изпотяване и вътрешно охлаждане на тялото ви. По този начин ментовият чай може да помогне за намаляване на температурата и дискомфорта, свързан с него.

7. Премахва лошия дъх

Притежавайки свеж специфичен ментов вкус, поради съдържанието на ментол, този чай е и чудесна възможност за намаляване на лошия дъх. Тъй като има и антибактериални свойства, може да се използва като вода за уста за подобряване на дъха ви.

8. Намалява стреса

Съдържащият се ментол има естествени седативни свойства, които могат да намалят психическия стрес. Противовъзпалителните свойства могат да помогнат за отпускане и отпускане. Ментовото масло често се използва в ароматерапията поради тези предимства.

9. Помага при гадене

Болестта на движението може да представлява голямо неудобство за много хора, особено при пътуване на дълги разстояния. Ментовият чай може да помогне за намаляване на болестта при движение поради същия основен компонент, ментол.

10. Намалява главоболието

Ментовият чай има противовъзпалителни свойства и може да бъде чудесна помощ за намаляване на главоболието. Прилагането на компрес със силно сварен ментов чай ​​на челото или използването на балсам с ментово масло може да бъде лесен начин за намаляване на главоболието.

11. Поддържа отслабване

На всичкото отгоре на всички тези ползи за здравето, ментовият чай може да помогне и при отслабване. Тъй като стимулира храносмилателните ензими и освен това е стимулант, помага за усвояването на хранителните вещества от храната и трансформирането на мазнините в енергия.

Замяната на всеки тип със сладки напитки с няколко чаши прясно сварен ментов чай ​​ще помогне за намаляване на броя на приеманите калории и ще ви помогне да постигнете целта си за отслабване по-бързо.