Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 4 септември 2020 г./Първо публикувано: 2 септември 2019 г. Ейми Паланжиян 7 коментара

храни

Когато сте на загуба кои здравословни храни за хранене на вашето дете, този списък със 100 здравословни храни за малки деца е чудесно място да започнете. Ще намерите здравословна храна за деца, включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, млечни продукти, месо и др!

Храни за малки деца

Този списък с храни за малки деца включва пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, здравословни млечни продукти, постни протеини и други, за да сте сигурни, че имате лесни идеи за пълноценно хранене на вашето дете.Това са цели храни, които са лесни за самостоятелно хранене, защото знаем малки деца обичат своята независимост! И тези храни за малки деца имат набор от хранителни вещества, необходими на децата ни, за да растат силни и здрави.

Как да изберем здравословна храна за деца

Толкова е забавно да започнете твърди неща с бебета, защото те са нетърпеливи да ядат повечето неща (и защото още не са се научили как да говорят!). Мисля, че ако насочим тази енергия, докато продължаваме да храним нашите деца на 1, 2 и 3 години, това може да ни помогне да се чувстваме оптимистично по отношение на сервирането им на набор от здравословни храни. Ключът към това е избягването на хранителни коловози.

БАКШИШ: Опитайте се да не сервирате едни и същи 3 храни всеки ден, но се опитайте да завъртате любимите храни навътре и навън, излагайки децата на здравословните храни за малки деца, които искате да ядат.

Най-добра храна за 1-годишна възраст

Помните ли, когато хранехте бебето си с нещо и то го изплюваше? Не беше краят на света! Ние просто го почистихме и опитахме друг път - което може да бъде чудесна тактика за използване с храни за малки деца. Запомнете: Само защото вашето едногодишно дете (или две-тригодишно дете) не искаше или харесва нещо днес, не означава, че никога няма да го изяде!

БАКШИШ: Не забравяйте, че за детето ви ще бъде по-лесно да опита храна, ако я вижда често, така че помислете за рутината като полезен инструмент, когато хранете децата си.

100 здравословни храни за малки деца

Използвайте този списък със здравословна детска храна като вдъхновение за това, когато отидете в хранителния магазин или планирате храненето на семейството си. Това е чудесно място да започнете, ако се нуждаете от вдъхновение, искате да осигурите по-широк спектър от хранителни вещества за детето си или просто искате да смесите нещата с храната за малки деца, която редовно сервирате.

Храна за пръсти за малки деца

Надявам се, че този списък с безопасни и прости храни за малки деца ще ви бъде полезен, когато останете без идеи за това какво да сервирате на малкото си дете или ще ви помогне да запомните кои храни не сте сервирали от известно време. Изберете от тези храни за пръсти, за да съберете здравословни ястия и закуски за малки деца и да си помогнете да си спомните, че има толкова много прекрасни храни за малки деца, ако можем просто да си спомним какви са те!