начина

Когато бях на 16, попитах майка си дали мога да ям сладолед за закуска. Тя въздъхна, поклати глава и след това каза, че мога. Мисля, че в този момент тя подбираше своите битки.

С пристигането на повишаващите се през лятото температури, ми напомниха за тези закуски. Разликата е, че сега, с появата на толкова много креативни алтернативи за сладолед, те също могат да бъдат здрави. Ето 10 страхотни начина да започнете деня си.

1. Сладолед от авокадо

Това е веганско, не се изисква производител на сладолед. Имам ли вашето внимание? Да, сладоледът от авокадо е нещо и каква наслада е. Току-що започнах да използвам сироп от агаве и той работи много добре в това, въпреки че е доста сладък (опитайте първо, ако не сте го използвали преди). Откривам, че имам нужда от много малко. За да бъде пестеливо, следете кокосовото мляко да се продава. Можете да използвате и авокадо, които се продават (те не трябва да са напълно узрели, за да отидат в сладолед).

Тъй като имаме сладолед от авокадо, защо не го сервираме в пълнозърнеста тортила купа! Лекият спрей от спрей за готвене ги прави малко по-хрупкави. По желание поръсете с малко канела преди печене. Добавете топка сладолед и поръсете с препечени, нарязани бадеми.

2. Бананов сладолед

Необходими съставки: Банани. Без майтап! Нарежете банан и го замразете, докато стегне (през нощта работи добре). Поставете филийките в кухненски робот или здрав блендер и намачкайте това нещо. Оказва се като сладолед с меко обслужване. Ако искате да го замразите отново, за да е по-стегнат, можете, но е страхотно да ядете точно тогава и там. За да го направите по-закуска, залейте с гранула и какаови зърна.

3. Пресен ягодов сладолед

Използвайки инструкциите за сладолед от банан по-горе, добавете половин чаша измити, нарязани ягоди и обработете в блендер или кухненски робот. Това също работи добре с манго, боровинки, къпини или малини. Сервирайте в купа с пълнозърнести канелени препечени пръсти.

4. Сандвичи със сладолед

Препечете две пълнозърнести вафли и охладете. Добавете някой от тези сладоледи в средата и сандвич това бебе заедно.

5. Фройо

Froyo е просто замразено кисело мляко. Наистина е лесно да се направи и не е необходим производител на сладолед. Ако сте го определили в магазина и сте имали шок със стикер, защо не си направите сами? Опитайте този ягодов froyo за начало и след това експериментирайте с манго, банани или плодове. Това е наистина добре с пълнозърнести крекери от пшеница.

6. Сладолед от кокосово мляко

Всички неща от кокосов орех са наистина популярни в момента и може да имате под ръка всички необходими съставки за този сладолед от кокосово мляко. Това е наистина вкусно върху плодова салата, приготвена от нарязан ананас и манго.

7. Веган шоколадов сладолед от семена от чиа

Този сладолед е малко по-трудоемък, но говорете за здравословни - представени са семена от чиа, фурми и бадемово мляко. Изсипете люспеста пълнозърнеста зърнена закуска в купа и отгоре с топка от този привидно декадентен сладолед.

8. Снежни топки

Ако имате деца, които обичат кокосовия орех, това ще бъде хит. Препечете малко леко подсладено, натрошено, кокосово и хладно. Вземете твърд сладолед в малка топка. Разточете в охладен кокосов орех и поставете върху бисквитен лист, който е покрит с восъчна хартия. Отново замръзна. Сервирайте, когато сте много твърди.

9. "Бичът на Дисни Дол"

Чух инструкциите за тези измислени „Disney Dole Whips“ по радиото онзи ден и нямах търпение да опитам у дома. Толкова е лесно! Комбинирайте замразен пресен ананас, замразени банани и бадемово мляко.

10. Бисквитки и сладолед

Искате ли да добавите повече фибри към вашата закуска за сладолед? Всеки от сладоледите по-горе е страхотен с бисквитка за закуска. Те съдържат овес, ленено семе, фъстъчено масло и сушени плодове.

Готови ли сте да победите жегата? Опитайте тези за закуска и започнете деня си с широка усмивка.

Кои са любимите ви алтернативи за сладолед? Споделете с нас!