Никоя трик диета не може да замести здравословния начин на живот - качествената храна, много вода и упражненията са дълъг път, за да ви поддържат във форма. И все пак се чувстваме така, сякаш всеки ден ни се въвежда някаква нова диета и много хора се качват без да се съмняват. Някои диети работят, а други изобщо не работят, докато някои диети са толкова луди и причудливи, че нямаше как да не ги споделим с вас.

съвременни

10 Диетата с урината


Диетата с урина е странна практика за отслабване, която включва ограничаване на диетата Ви до 500 калории на ден и инжектиране с урината на бременни жени. Предполага се, че диетата може да ви помогне да свалите до 0,5 килограма на ден. Колкото и да е странно, тази чудотворна загуба на тегло се дължи на инжектирането на урина, за разлика от ограничението на приема на калории.

Урината на бременни жени има специален хормон, наречен човешки хорионгонадотропин (hCG), който се създава от плацентата. Ако се инжектира в тялото на небремен човек, този хормон може да подмами мозъка да мисли, че тялото е бременно, което според някои кара тялото да се метаболизира много по-бързо. Някои от онези, които са опитвали диетата с урина, са изключително доволни от резултатите и приписват загубата на тегло единствено на инжекциите с урина, твърдо вярвайки, че благодарение на тези снимки на урина те не са чувствали глад по време на диетата.

Скептиците обаче твърдят, че урината и хормонът на hCG нямат нищо общо със загубата на тегло. Те акредитират загубата на тегло чисто към 500-калоричната диета и предупреждават, че диетата с урина крие очевидни опасности. За по-евтин (урината струва между 300 и 565 долара за шестседмично снабдяване) и по-полезен начин за отслабване, ограничете приема на калории (което така или иначе трябва да направите с тази диета) и вместо това започнете да тренирате.

9 Диетата на Дюкан


Диетата на Дюкан е създадена през 2000 г. от френски лекар и диетолог Пиер Дюкан. Тя се основава на предполагаемата диета на първобитния човек, който е придобил храната си единствено чрез лов и събиране. Последователите на тази диета могат да ядат само определени храни, които са точно 100. Двадесет и осем от тези храни идват от растения, а 72 идват от животни. Следвайки този строг режим, уж можете да отслабнете до 5 килограма на седмица, но тази изключително ограничителна диета също предполага упражнения и пиене на много вода, което вероятно е добра идея така или иначе.

Диетата на Дюкан се състои от четири етапа. Първият етап е известен като „фаза на атака“, по време на която можете да ядете само постни протеини (като говеждо, яйца и риба), макар и в неограничени количества. По време на този етап трябва също да изядете 1,5 супени лъжици овесени трици, които трябва да потискат глада, както и да пиете поне шест чаши вода на ден. Този етап продължава до 10 дни. Вторият етап е известен като „круизна фаза“ и може да продължи до няколко месеца. Зеленчуци без нишесте (като спанак и маруля) се добавят към диетата, както и допълнително половин супена лъжица овесени трици.

Третият етап, или „етап на консолидация“, включва добавяне на няколко специфични храни, като едно парче плод и една порция твърдо сирене. Няколко нишестени храни могат да се консумират от време на време и ви е позволена една или две храни за празненство седмично. И накрая, по време на четвъртата и последна фаза, наречена „фаза на стабилизиране“, ви е позволено да ядете каквото искате, с изключение на един път в седмицата, когато трябва да следвате правилата от „фазата на атака“. По време на тази фаза също се препоръчва да ядете три супени лъжици овесени трици на ден и да ходите поне 20 минути.

8 Молитвената диета

Не само християните могат да използват тази диета. Членовете на други религии или традиции също могат да използват тази диета, като се молят на своя Създател, докато на атеистите и невярващите се казва да се молят на своята Висша сила, Висшия Аз или Природата.

Разбира се, молитвата не е достатъчна, за да отслабнете излишните килограми. Колкото и да се молите, ако просто лежите по цял ден на дивана, килограмите няма да изчезнат магически, забранявайки истинската божествена намеса. Дори създателят на тази диета признава, че молитвата е само първата стъпка в пътуването за отслабване. Другите необходими стъпки включват хранително образование, здравословно хранене (в по-малки количества) и много упражнения. Така че може би ежедневната молитва в крайна сметка не е толкова необходима.

7 Диета с памучни топки

Смята се, че диетата е била представена на широката общественост от дъщерята на Еди Мърфи, Бриа Мърфи, след като е станала свидетел на модели, отчаяни да останат слаби, ядейки памучни топки, потопени в сок.

Диетата с памучни топки има изключително опасни последици, които идват с нея, включително недохранване и задавяне, както и създаването на специфична маса, наречена „безоар“, която пречи на червата. Освен това повечето памучни топки изобщо не са направени от памучна вата, а по-скоро от избелени полиестерни влакна, които съдържат различни химически добавки. Диетата е заслужила справедлив шум от медиите, тъй като има някои истински медицински вреди и не бива да се изпробва у дома.

6 Диета за кръпка на езика

Според собствения уебсайт на д-р Чугай, пациентите, които избират „чудодейния пластир“, се поставят на течна диета, която отговаря на всички техни хранителни нужди и е лесна за следване. Освен това пациентите са под прякото наблюдение или на самия д-р Чугай, или на неговия персонал.

Страничните ефекти на тази нелепа диета включват затруднено говорене поради подуване на езика, внезапно събуждане от сън, лигавене, постоянна болка и възможност за язва или инфекция. Това може също да причини запушване на дихателните пътища, което би могло или частично, или напълно да попречи на въздуха да стигне до белите ви дробове.

Всичко това само за 2000 долара? Благодаря, но ще преминем.

5 Телбод за уши

Тази странна „диета“ стана популярна през 2000-те години, но съществува от 70-те години на миналия век, когато беше наречена „щапелна пункция“. Необходимите компоненти на диетата за телбод за уши включват здравословно хранене и упражнения, което прави телбода да изглежда доста безполезен, тъй като ще отслабнете, независимо дали ушите ви ще бъдат телбодирани. Освен това нерегулираната дейност може да причини действителна вреда - инфекциите на ушите или дори обезобразяването са много вероятна последица от тази странна диета.

4 Кенгутарианска диета


Кенгатарианската диета включва ядене само на зеленчуци и кенгуру месо. Тези ядещи кенгурута са по-известни като „кенгатарианци“ и все още се описват като квазивегетарианци, докато все още ядат червено месо. Според тази група яденето на кенгуру е по-етично, отколкото яденето на друго месо, тъй като кенгуруто се храни само с диво отглеждана растителност, по-малко разрушаващо е на сушата и отделя по-малко метан (природен газ) от кравата - най-големият генератор на метан в природата. Освен това повечето кенгуру прекарват живота си на открито, за разлика от кравите и другите животни, които се държат в ужасяващи условия през по-голямата част от живота си, за да бъдат заклани по-късно.

Кенгатарианците твърдят, че месото от кенгуру е органично месо от свободно отглеждане и често е най-добрият избор за тези, които искат да се хранят само със здравословна, органична храна. През 1993 г. стана законно да се продава месо от кенгуру и оттогава насам се появиха различни погрешни схващания за практиката, като например силно убеждение, че кенгуруто се отглежда в стопанства. Тъй като обаче е трудно да се получи месо от кенгуру извън Австралия, е малко вероятно тази диета да се превърне в глобално движение.

3 Диета с бисквитки


Диетата с бисквитки е създадена от експерт по отслабване и автор д-р Санфорд Сигал и предполага, че е помогнала на хиляди хора да свалят средно по 7 килограма на месец. Според д-р Сигал гладът е това, което пречи на успешната диета и затова е най-добре да има девет малки закуски и едно щедро хранене на ден. Малката закуска обаче не може да бъде просто нищо; това трябва да е специално формулирана бисквитка, която съдържа само 60 калории в себе си. Бисквитките, които струват $ 50 - $ 60 на кутия, се произвеждат в собствената пекарна на д-р Siegal и се предлагат само на пациентите в неговите клиники. Вечерята трябва да се състои само от 500–700 калории и може да включва храни като пилешко, пуешко или морски дарове. Диетите също имат право да консумират чаша зеленчуци с вечеря и общо осем чаши течност на ден.

В диетата с бисквитки обаче липсват жизненоважни хранителни продукти, които ни осигуряват необходимите минерали и витамини, както и подходящи зеленчуци и плодове. Дори самият д-р Сийгъл признава, че диетата с бисквитки не е диета, която хората трябва да останат постоянно. Освен това, ако ще се придържате към тази странна диета с бисквитки, защо не използвате истински бисквитки вместо това?

2 глинена почистваща диета


Диета за почистване на глина включва консумация на бентонитова глина, вид вулканична пепел, която уж детоксикира тялото, като абсорбира токсините и ги извежда извън вас. Бентонитовата глина включва много минерали като калций и магнезий и е наречена „лечебна глина“. Когато се приема с вода, бентонитовата глина набъбва в тялото ви и кара диетите да се чувстват сити.

Проучване, изследващо безопасността на глината, е проведено през 2005 г. в Тексаския технически университет в Лъбок, по време на което 50 доброволци са консумирали различни количества. Макар да не бяха открити доказателства, които да показват, че бентонитовата глина е добра за детоксикация, продуктите, съдържащи бентонитова глина, бяха обявени донякъде за безопасни. Въпреки това не се препоръчва да приемате повече от една чаена лъжичка бентонитова глина на ден и с нея трябва да се пие много вода, както и през.

Няма реални научни доказателства, че бентонитовата глина всъщност помага при отслабване, а последиците от диетата за „почистване на глината“ включват запек, запушване на червата, дехидратация, ниско кръвно налягане и хранителни дефицити. По този начин рисковете от тази диета със сигурност надхвърлят достойнствата.

1 Диета за бебешка храна

Тъй като бебешката храна се прави предимно от плодове и зеленчуци, приемът на тези хранителни растения ще се увеличи. Бебешката храна също обикновено се предлага в малки опаковки с ограничени размери на сервиране, което може да ви помогне да контролирате количеството, което ядете. Освен това няма да се изисква готвене от ваша страна. Не са правени обаче научни изследвания - не е ясно как бебешката храна може да повлияе на тялото ви. В допълнение, тази диета може да доведе до недостиг на фибри и не е ясно дали тази диета действително помага да поддържате телесното си тегло. И без реални научни изследвания, кой всъщност би искал да хапва брутна бебешка храна, когато има много други възможности?

Лора е студентка от Ирландия, влюбена в книги, писане, кафе и котки.