Тези Peeps зайчета и пилета със сигурност са сладки, но знаете ли какво има в нещата? Захар, захар, захар и още захар! Само няколко двойки надничат наистина се събират! Макар да изглеждат нискокалорични само с 28 калории на Peep, почти всяка от тези калории е от захар. Добавете малко восък от карнауба (основната съставка на кола восък), малко изкуствени оцветители и някои консерванти и ще получите доста нездравословно великденско лакомство. Яйцата с фъстъчено масло и яйцата от крем са с тонове захар И добавена мазнина. Но за да не се страхувате ... има много сладки, здравословни, домашно приготвени варианти за пълнене на великденски кошници и празничната трапезна маса!
Великден е всичко за шоколада, така че много от рецептите по-долу са вдъхновени от шоколад! Великден също е свързан със зайчета, пилета и яйца и те също правят своите камеи в рецептите! По-долу са представени 10 рецепти за лакомства, ордьоври и гарнитури на Великден. Започвайки първо с десерта!
1. Здрави шоколадови зайчета от ChocolateCoveredKatie.com
Ако нямате калъп за бонбони за зайчета, отидете до местния кухненски магазин и вземете такъв. Оттам нататък е лесно да направите тези шоколадови зайчета с три съставки! Всичко, от което се нуждаете, е какао на прах, кокосово масло и малко течна стевия (всеки друг течен подсладител също ще работи.) Можете също да добавите екстракти за ароматизатор, ядки или какаови зърна, ако искате.
2. Яйца за чисто хранене от PollyNoble.com
За тези от вас, които обичат тези яйца Cadbury Crème (или които имат деца, които го правят), това е фантастична версия за чисто хранене, която според мен е с още по-добър вкус! Направете своя собствена шоколадова обвивка с какаово масло, какао на прах, рог на прах, сироп от оризов малц и ванилия, а за крема използвайте кашу, ванилия, оризов малцов сироп, кокосово масло и морска сол. Това са сурови, без млечни продукти и без глутен, както и без рафинирани захари!
Щракнете тук за пълна рецепта
3. Кокосови бисквитки от ChocolateCoveredKatie.com
Те са твърде сладки! Направени с настърган кокос, брашно по ваш избор, кокосово мляко, кленов сироп, ванилия и сол, тези макарони са лесни. Тя използва пекани, бадеми, какаови зърна и годжи плодове, за да украси пилетата. Тонове забавление за правене с деца!
4. По-здравословни яйца от фъстъчено масло от Detoxinista.com
Всички обичаме яйцата от фъстъчено масло на Рийз и макар че няма начин да ги направим напълно без мазнини, можем да ги направим много по-здрави! Тази рецепта използва натурално фъстъчено масло, кленов сироп, кокосово брашно, морска сол, шоколадов чипс и кокосово масло, за да направи любимото ни лакомство изцяло натурално!
5. Здравословна морковена торта от BettyRawker.com
Тази морковена торта трябва да умре! Направено от настърган морков, орехи, фурми, настърган кокос, екстракт от ванилия, стафиди и китайска подправка с пет подправки, е супер здравословно. Дори глазурата е здравословна! Използва кашу, кокосово масло, мед, ванилия и сол!
6. Шоколадови кокосови гнезда от WholeNewMom.com
Тези сладки малки гнезда са направени с кокос, кокосово масло, какао на прах и течна стевия. Яйцата за влизане идват от нейната рецепта за великденски коктейли и са направени с кокосово масло, ядково масло по ваш избор, стевия, ванилия и сол. Те се правят лесно и са страхотни великденски подаръци за приятели или семейство!
7. Ръчно изработени шоколадови трюфели от LivingHealthyWithChocolate.com
Тези елегантни трюфели са идеални за великденски кошници или семейни събирания. Вътрешността е направена от кокосово мляко, мед, какао на прах и ванилия, докато шоколадовата обвивка е направена от какаово масло, какао на прах, суров мед и ванилия. Въпреки че процесът е малко ангажиран, струва си! Украсете с кристали от морска сол или настърган портокал.
8. Великденски сладки картофени зайчета от WithStyleAndGraceBlog.com
За тях ще ви трябва резачка за бисквитки със зайчета, сладки картофи, зехтин и морска сол. Нищо повече! Те са супер лесни и децата или гостите ще ги харесат!
Щракнете тук за пълна рецепта
9. Морковна лепенка Quinoa от Mom Foodie
Перфектният обяд или гарнитура, тази здравословна рецепта за киноа е направена със зехтин, чесън, бульон по ваш избор, копър, моркови, пресен джинджифил, мед и щипка сол. Също така е вегетарианско, без глутен и без млечни продукти!
10. Изключени яйца от авокадо от PaleoBakingCompany.com
Те правят перфектните ордьоври за Великден или всяко събирание! Всичко, от което се нуждаете, са яйца, няколко авокадо, лимонов сок, лют сос и малко сол!
В Athlean-XX за жени, ние сме всичко за здравословното хранене, защото ни помага да отслабнем и да имаме енергия за нашите тежки тренировки! Нашият хранителен план препоръчва комбиниране на протеини и бавно изгарящи въглехидрати при всяко хранене и закуска, за да ви помогне да се чувствате сити. Всъщност планът за хранене Athlean-XX за жени е всичко друго, но не и диета - всъщност препоръчваме да ядете повече - 5 - 6 пъти на ден! Този тип диета ще ви помогне да превърнете метаболизма си в машина за изгаряне на мазнини - в комбинация с нашите убийствени 30-минутни тренировки. Да, с Athlean-XX за жени, яжте повече, тренирайте по-кратко, но по-силно и по-малко тегло! Присъединете се към нас в Екип Athlean, за да започнете вашето преобразяване на начина на живот сега!
- Мини морковите се считат за чисто хранене здравословно хранене гнездо
- 30 рецепти за чисто хранене - Момичето от Айова яде
- 8 супер прости рецепти за кисело зеле - безстрашно хранене
- Amway BrandVoice Ръководство за чиста диета през празниците - и защо целогодишен режим
- Биволски пилешки спагети лодки за скуош - чистата двойка за хранене