От Беки Мансфийлд · Публикувано: 10 септември 2020 г. · Последна актуализация: 15 септември 2020 г. · 9 коментара

🎄❤️🎄 Започнете нова коледна традиция, която вашето семейство ВИНАГИ ще помни с тези ЗНАЧИТЕЛНИ коледни картички за разговори тук! 🎄❤️🎄

🎄❤️🎄Помогнете на вашето семейство да разбере какво означава да имате ЗНАЧИТЕЛЕН разговор около масата за вечеря през този ПРАЗНИЧЕН СЕЗОН с нашите 25 дни на „ЗНАЧИТЕЛНИ разговори“ карти C

хранителни ползи

Тези 10 прости рецепти за домашен сок ще ви отведе по пътя към по-добро здраве и хранене на чисти, пълноценни храни за вас и вашите деца.

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Нашите деца ОБИЧАТ да правят сок! (ps - това е сокоизстисквачката, която имаме, въпреки че ми се иска да имаме тази! ха-ха!) Така или иначе - можете да направите тези рецепти за сок и мисля, че ще откриете, че е по-лесно, отколкото сте предполагали!

Сокоизстискването е чудесен начин да добавите пълните хранителни ползи от суровите плодове и зеленчуци към вашата диета, но е трудно да изпитате какво може да предложи сокоизстискването, ако не можете да намерите смеси, които харесвате.

Ефективното изцеждане на сокове е свързано с комбиниране на силните вкусове на богати на хранителни вещества зеленчуци със сладкия вкус на вкусни плодове, за да се създадат едновременно добри и полезни за вас напитки.

Тези рецепти за сок за начинаещи направете общи любими плодове звездата на шоуто за достъпни и освежаващи смеси, на които почти всеки ще се наслади.

10 рецепти за сок, които да приготвите у дома:

1. Сок от зелена светлина

Тази смес е пълна с листни зеленчуци, които повечето хора трябва да ядат, но са склонни да избягват поради придобития си вкус. За да направите това лесно въвеждане в сокоизстискването, просто обработете четири големи шепи спанак, едно голямо листно зеле, една голяма краставица, половин обелен лимон, една ябълка и един малък морков.

2. Сок от ананас Twist

Сладкият и сочен профил на ананаса му придава доминираща природа, което го прави идеален за маскиране на силните вкусове на зеленчуците. Започнете с половин чаша прясно нарязани парченца ананас и добавете една средно зелена ябълка, заедно с половин краставица, половин връзка кориандър и шест листа от зеле с дръжки и смесете, докато сте готови за пиене.

3. Активна Apple

Ябълките правят страхотни сокови съставки поради сладостта си, която компенсира горчивите вкусове, докато лимонът добавя привлекателен цитрусов ритник. Любителите на ябълките със сигурност ще жадуват за секунди от тази вкусна смес, която съчетава две средни ябълки с един обелен лимон, три стръка целина, две големи моркови и пет-10 стръка пресен магданоз.

4. Bluto’s Bane

Попай морякът отдавна демонстрира положителните ефекти на спанака и добавянето му към рецепта за сок е чудесен начин да увеличите максимално ползите му от вашата диета. За да създадете тази смес от сок, обработете шест чаши бебешки спанак, заедно с един цял лимон, три малки ябълки, една трета от краставица, осем листа маруля Romaine и малко парче джинджифил.

5. Изумруден воин

Тази силно вкусна напитка е подсладена с комбинация от плодове за мощна сила на хранителни ползи. Той съчетава шест чаши спанак с две средни ябълки, два цели лимона, два обелени портокала и малко парче джинджифил, за да създаде неустоимо сладка напитка, която доставя зеленото.

6. Сутрешен енергиен бустер

Тази пурпурна смес включва цвекло за подобрена телесна функция и въпреки че има силен аромат, сладостта му го прави идеално допълнение за сутрешен енергиен бустер. Започнете с обработката на едно средно цвекло, заедно с една голяма червена ябълка, няколко стръка целина и една цяла вар, и изпитайте ползите за здравето, които тази остра смес може да предложи.

7. Viridian Dew Juice

Тази смес комбинира мощните хранителни ползи от зеле и спанак с много подслаждащи плодове, за да примами и най-скептичния начинаещ. Започнете с шест големи листа къдраво зеле и една чаша спанак, след това добавете 12 ягоди, две зелени ябълки, една цяла лайм и шепа прясна мента.

8. ABC сок

Това подходящ за деца сок смесва сладките вкусове на ябълка, цвекло и моркови, създавайки вкусна лилава напитка, на която децата от всички възрасти ще се радват. Една малка, сърцевинна ябълка, четири моркови и една чаша цвекло, поднесени върху лед, са всичко, от което се нуждаете, за да качите цялото семейство на борда със сокове.

9. Камуфлажен зелен сок

Няма по-добър начин да се гарантира, че всеки яде зеленчуците си, отколкото като ги направи ефективно невидими за вкуса и това е, което е тази, подходяща за начинаещи смес. За да създадете тази смес, комбинирайте една чаша ананасови парчета с шест чаши спанак, една стрък целина и една голяма, обелена мандарина и охладете за един час, преди да сервирате в чаша, пълна с лед.

10. Сок „Ginger Ale“

Тази газирана смес е чудесна алтернатива за пристрастените към сода. Той обединява инчов парче пресен джинджифил, два средни пащърнака и две средни круши, които се обработват в сокоизстисквачка. Когато сместа се смеси, разделете я на четири чаши за сервиране и добавете четири унции газирана вода за тази ефирна ефервесценция.

Сокоизстискването може да осигури редица хранителни ползи, но работи само ако всъщност пиете сока. За щастие има редица вкусни смеси от сокове, които всеки може да изпробва водите, преди да тръгне на своето пътешествие по сокоизстискване.

Ако нямате време да правите свои собствени сокове, наскоро ги изпробвахме Студено пресовани сокове Току-що ги опитахме и те наистина бяха питателни и вкусни! Опитахме сортовата опаковка, която съдържа 5 различни студено пресовани сокове - от сладки зелени до сладки корени. Всяка смес е направена със 100% суров сок от плодове и зеленчуци и е заредена с енергизиращи витамини и минерали, както и ензими, за да ви помогне да започнете деня.

Ps- Можете да се регистрирате за моето предизвикателство за по-чисто почистване (отслабване) ... Ще ви изпратя безплатно тази тренировка и моето ръководство за чисто хранене и захар за детоксикация.


Още публикации, които може да ви харесат: