които

Положителни утвърждения

Процесът на отслабване започва в съзнанието ви. Промяната на мислите ви е жизненоважна. Диетата без да предизвиква и замества ирационални или негативни системи от убеждения ще даде само временни резултати. Теглото в крайна сметка ще се върне. Разработването на правилния начин на мислене за дългосрочно отслабване е най-важната стъпка за постоянни промени и щастлив пълноценен живот.

10 Положителни утвърждения

1. Вярвам в себе си и способността си да успея. Имам надежда и сигурност за бъдещето.

2. Всичко, което ям, подхранва и укрепва тялото и ума ми.

3. Правенето на малки промени става все по-лесно. Наслаждавам се на чувството за благополучие, което тези промени ми дават.

4. Не се стремя към съвършенство. Приемам грешки и се уча от тях.

5. Приемам миналото и знам, че бъдещето ще бъде светло и щастливо.

6. Не се страхувам да кажа не, когато имам нужда.

7. Упражнявам се, за да се радвам на силно, тонизирано тяло. Обичам чувството, което упражнението ми дава.

8. Няма значение какво казват или правят другите хора. Важното е как избирам да реагирам и в какво решавам да вярвам за себе си.

9. Пускам целия негатив, който лежи в тялото и ума ми. Избирам да бъда позитивен и се обграждам с позитивни хора.

10. Очаквам с нетърпение да постигна идеалното си тегло. Ще нося ... и ще се наслаждавам ... Това е моята цел и имам способността да я постигна.

Започнете да практикувате тези утвърждения два или три пъти на ден. Повторението е ключът към успеха.