най-опасните

Възхитително е да се посветите на по-здравословен хранителен режим, но както всичко останало, има опасности, за които трябва да внимавате. Когато изтласквате тялото извън зоната на комфорт, имайте предвид да надценявате способността си за болка и да подценявате основните нужди на тялото си за възстановяване.

Не би трябвало да ви шокира, когато научите, че неприемането на тази логика ще доведе до множество неприятни резултати. Модерните упражнения без подходящо хранене и почивка в крайна сметка ще доведат до симптоми като умора, стрес, раздразнителност и дори нараняване.

За съжаление обаче някои хора се отказват от тези предупреждения и се вкореняват прекалено в новия си режим. Това често води до откриване на нездравословни диети, които са толкова опасни, колкото и нелепи.

Ето някои от най-опасните диети в света, за които трябва да внимавате.

Диета с тения

Диетата с тения се състои от поглъщане на хапче от киста срещу тения, за да позволи тенията да узрее и да яде всички други хранителни продукти в червата, за да подобри загубата на тегло. Когато потребителят достигне целта си за отслабване, той поглъща хапче против паразити, за да принуди тенията да излезе от тялото чрез екскреция.

Реклама

Звучи достатъчно отблъскващо? Е, все още не се връщайте към вечерята си, защото „Диетата на тения“ включва и множество нечестиви странични ефекти като повръщане, диария, главоболие и дори епилипсия. Целият този процес не само ви лишава от други жизненоважни хранителни вещества, теглото, отпаднало по време на диетата, бързо ще се върне, когато паразитът бъде убит.

Холивудска диета

Подобно на опасния път към звездата, "Холивудската диета" е покрита с празни обещания и опасна измама. Известна също като „48-часова диета за чудо“, тази диета е предназначена да доведе до загуба на тегло между две и 10 килограма. По същество продуктът е оранжева напитка, която диетата използва като заместител на всички други храни и течности за два дни. Те го приемат четири пъти на ден и се насърчават да поддържат този ритуал, докато се постигне желаната загуба на тегло.

Реклама

Многократното спазване на диетични планове като този поставя тялото в режим на глад и може да доведе до неприятни последици като диария, умора, запек и гадене.

Диета за бебешка храна


Пионер на фитнес треньора на знаменитости Трейси Андерсън, клиентите се насърчават да заменят добри съществени ястия с 14 малки дажби на ден пюрета и нискокалорични вечери. На практика това е безсмислена диета, насърчаваща възрастните да жертват достойнството си и да имитират хранителните навици на бебетата. Разбира се, бебешката храна е достатъчно безопасна за ядене, но минималните порции са недостатъчни за количеството на калориите, които възрастните трябва да функционират всеки ден. Освен това е крайно неустойчиво.

K-E Diet, известна също като диетата на Feeding-Tube

Мислехте ли, че тръбите за хранене са само за болнични пациенти? Ами помислете отново. „Диетата на захранващата тръба“ се изпълнява чрез вкарване на тънка тръбичка през носа на диетата, където вещество, съставено от нискокалорично и ниско съдържание на протеин, се изпомпва и отлага в стомаха.

А целта на този абсурден и напълно сложен процес? Твърди се, че изгаря мазнините по-бързо.

Реклама

Шокиращо, тази диета не гарантира абсолютно никаква дългосрочна загуба на тегло и, което е по-важно, тя е изпълнена с няколко неприятни последствия, включително запек, камъни в бъбреците, дехидратация, световъртеж и главоболие.

Върколак Диета

Звучи като мъжествена, но в действителност тази диета е толкова примитивна, колкото виенето на луната. И не бихте ли го знаели, изобретателите на тази глупава диета твърдят, че загубата на тегло може да бъде повлияна от лунната активност. Предполага се, че ако постите по време на пълно или новолуние, гравитационното привличане бързо ще освободи тялото от до шест килограма водно тегло и токсини. И ако не можете да спазвате тези инструкции, можете поне да се ограничите до вода и плодов сок.

Това, което почитателите на тази диета не осъзнават, е, че нашите бъбреци естествено детоксикират тялото всеки ден, правейки целия този фарс от диета напълно излишен. Воещите могат да очакват и странични ефекти, включително замаяност, умора и раздразнителност по-късно.

Лимонадната диета

Реклама

Този е стар фаворит сред отчаяните диети, а знаменитости като Бионсе са запалени потребители. Простата формула е да се разбие коктейл от вода, лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп и да се изпие. Може да загубите малко водно тегло, но това е диета без абсолютно никакво дълголетие. И както много други безполезни диети, в крайна сметка ще върнете цялото тегло обратно, което прави отслабването още по-трудно по-надолу.

Диетата на спящата красавица


Не за разлика от легендарната история на самата Спяща красавица, тази диета изисква да спите по време на хранене. Грубата насока на „Диетата на спящата красавица“ е да се принудите да влезете в кома, предизвикана от наркотици, която трае няколко дни. Това е друг сигурен метод за самостоятелно гладуване, придружен от вкусна странична порция дехидратация, намален метаболизъм и мускулни увреждания.

Диета със зелева супа

Реклама

Основното послание на тази диета е да намалите препоръчителния си дневен прием до 1000 калории, като се храните само на зелева супа. Няма спор за значението на диетата, богата на зеленчуци, но драстичното премахване на всички други групи храни ще остави системата ви с дефицит на някои важни витамини. Допълнителните здравни разходи при тази диета са мигрена, обезцветяване на очите и изчерпани енергийни нива.

Диета с памучни топки

Вилична диета

Това е майчинството на всички идеи за дегенеративна диета и ако сте достатъчно празни, за да го следвате, няма да срещнете разклонения по пътя по пътя си към недохранване. Казано по-ясно, „диетата с вилица“ принуждава потребителите да ядат порции храна, които са по-малки от размера на вилицата. Това е проста идея, не сте ли съгласни? Възможно е, защото човекът, който го е замислил, е бил толкова в делириум от глада, че не може да измисли нещо по-сложно.