Предефинирахме грижата за кожата. Думите „антистареене“ и „по-млади“ са изгонени в козметичната черна дупка. Вече не сме издънки за всяка така наречена пробивна марка, чудотворна съставка или 14-стъпков екзотичен режим на продукти. Вместо това ние просто се стремим да изглеждаме здрави, добре отпочинали и свежи. Няма универсално решение за зряла кожа по две добри причини. Първо, възрастният тен - като косата ни (качество, текстура и цвят) и телата (форми, размери и пропорции) - се различават. Второ, вашият тен не се притеснява сега да разкрие ефектите на гените и историята си на увреждане от слънцето, пушене, лоша диета и мързелива поддръжка на кожата. Ето 10 неща, които всички трябва да знаят, да влязат и да избягват.
1. Използване на същия овлажнител сутринта и вечерта е добре, но има уловка
Не можете да пропускате слънцезащитни продукти през деня, дори когато е дъждовно, облачно или студено. Ежедневният овлажнител с широкоспектърен SPF 30-plus ще предотврати UVA (стареещите) лъчи да вършат мръсната си работа през цялата година. Проектирани да се носят под грим, те обикновено са леки и немалко. Въпреки че не се нуждаете от слънцезащитен крем през нощта, използването на същия този SPF крем преди лягане няма да навреди, но ще пропуснете допълнителната хидратация на отделен, по-богат нощен крем със съставки за възстановяване на кожата. Ако лицето ви е много сухо, използването на този богат нощен крем за сутрин и вечер е напълно добре - просто не забравяйте да добавите слънцезащитен крем по някакъв начин през дневните часове (вижте точки 2 и 3).
2. Гримът със SPF не винаги е заместител на слънцезащитните продукти
Някои оцветени овлажнители, CC и BB кремове и фон дьо тен идват с вградени SPF 30 плюс и подобряващи кожата съставки. Ако SPF е под 30 и планирате да бъдете на открито или изложени на слънце за дълъг период от време (като на фермер или битпазар, футболна игра, обяд навън в бистро), нанесете върху него лек слънцезащитен крем . Това важи и за шофиране с часове, тъй като UVA лъчите проникват през стъклото. Не прилагаме грим със същата задълбоченост като овлажнител или слънцезащитен крем - смесваме го. Не забравяйте, че ако ушите, шията и ръцете ви са изложени, те не се гримират, но се нуждаят от слънцезащитен крем.
3. Сандвич слънцезащитен крем след всички грижи за кожата и преди грим
Ако използвате овлажнител-слънцезащитен хибрид, вижте точка 1. Ако вашият дневен овлажнител няма слънцезащитен крем, нанесете такъв след серум, околоочен крем и овлажнител, но преди грунд (ако използвате такъв), фон дьо тен и останалата част грим. FYI: Физически слънцезащитен крем с цинк или титанов оксид (известен още като минерален или естествен слънцезащитен крем) блокира UVA/UVB лъчите и ги отклонява; химически слънцезащитен крем (със съставки като оксибензон, октиноксат, октизалат и авобензон) поглъща лъчи като гъба. Кой да използвате, изисква някои експерименти от ваша страна. Изберете слънцезащитен крем, който се чувства съвместим с другите ви продукти за лице, не може да се открие на кожата ви (независимо от тена на кожата) и не кара гримът да се отделя, набраздява или плъзга.
4. Почистващото средство никога не трябва да оставя кожата да се чувства стегната, мазна, лепкава или суха
Там често се подхлъзваме и това влияе върху ефикасността на всички ваши продукти и грим за грижа за кожата. Изберете почистващ препарат, който прави Вашият кожата се чувства мека, еластична и чиста. Това може да е сапун, течност, мляко, пяна, гел или крем. Модерната мицеларна вода съдържа мънички топчета от маслени молекули, суспендирани във вода и според мен като експерт по красота е по-подходяща за леко почистване и за тези, които носят минимален грим или имат чувствителна кожа. През нощта почиствайте двойно с помощта на отделен препарат за почистване на грим (кърпичките са страхотни), за да любезно, но задълбочено да премахнете грима и слънцезащитните продукти и да ги отстраните от порите. Ще се изненадате колко остатък е останал, ако не го направите. От съществено значение е ако носите комбинация от грим за лице с пълно покритие, коректор, руж, бронз, водоустойчива спирала, сенки за очи и подплата и слънцезащитен крем.
5. Искате по-сияйна кожа? Ексфолирайте нежно
Пазете се от ексфолианти за лице с груби частици, изключително ревностни инструменти за полиране и пилинг с висока мощност у дома. Те всъщност могат да бъдат абразивни и да разкъсат или дразнят кожата. Ексфолирането е от съществено значение за премахване или разтваряне на мъртвите клетки, които се задържат на повърхността на кожата, придавайки ѝ тъп и сух вид. Изберете кремообразен почистващ препарат с витамин С, или алфа хидрокси киселина с ниска концентрация (AHA), или ензимна маска с разтваряща клетките тиква или папая. Използвайте веднъж седмично за здравословен вид; по-добро усвояване на всички локални серуми, кремове или масла; и по-лесно нанасяне на грим.
6. Ако малко е добре, повече е по-добре не нанесете за грижа за кожата
Играта на дерматолог с малко сдвояване „направи си сам“ може да бъде опасна. Ако кожата ви изглежда блестяща и зачервена, чувства се стегната или е чувствителна на допир, проверете режима на продукта. Някои много ефективни активни съставки могат да станат дразнители, когато се слоят едновременно с други. Никога не комбинирайте: ретинол и витамин С, AHA или бета хидрокси киселини (BHAs - обикновено това ще чете салицилова киселина); витамин С и AHA или BHA или ниацинамид (известен още като витамин В3); AHA и BHA. Разнесете го. Може да използвате серум от витамин С сутрин под хидратиращ хидратиращ хиалуронов киселинен овлажнител, например, и да нанасяте ретинолов крем през нощта. Ако кожата ви е леко чувствителна към „полезна“ съставка, опитайте да я използвате два пъти седмично или нанесете успокояващ овлажнител преди серум с въпросната съставка, за да намалите интензивността. Зачервяването винаги е червен флаг, че има възпаление - опасно за кожата, която има проблеми като розацея или анамнеза за алергични реакции. Просто спрете да го използвате студена пуйка.
7. Серумите са допълнителни режими, но ползите от тях е трудно да се игнорират
Серумите не са овлажнители. Те са супер концентрирани процедури, предназначени да доставят специфични съставки за решаване на проблеми по-дълбоко в кожата, благодарение на по-малка молекулярна структура. Серумите съдържат по-високо ниво на съставка. Например, това може да са хиалуронова киселина (за хидратация), витамин С или антиоксиданти (за яркост), ретинол (за изглаждане на линиите), пептиди и ниацинамид (за твърдост). Нанесете серум върху влажна кожа преди овлажняващ крем. Отнема само една-две капки за цялото лице.
8. Маслата за кожата са екипни играчи или самостоятелни решения
Маслата не са същото като серумите, но могат да работят с тях - серум под овлажнител, масло върху овлажнител за сияен вид. Маслата за лице имат есенциални мастни киселини, които помагат да се запази най-външният липиден бариерен слой на кожата здрав и еластичен, за да се предотврати загубата на вода. Можете да ги използвате вместо овлажняващ крем или грунд или за третиране на места. Ако се наслои масло, то се подлага на овлажнител и слънцезащитен крем, но преди грима. или като последна стъпка през нощта. Потопете масло в кожата си - не го смесвайте, докато правите крем. Маслата от арган и маракуя са две от най-популярните за изсъхнала, дехидратирана или увредена от слънцето кожа.
9. Избягвайте да бъдете наркоман на продукта
Игнорирайте преувеличените твърдения и също така проверявайте рецензиите на продукти за конкретна информация - дори от връстници. Всяка жена не се нуждае от еднакъв брой продукти. Само вие познавате кожата си и нейната история. Не подценявайте привлекателността на връщането към по-лесна и ясна рутина. Колкото повече продукти наслоявате (моля, игнорирайте тези видеоклипове в YouTube), толкова повече химическо претоварване. По-малко продукти - но правилните - могат да доставят Вашият най-качествената кожа. Може би това е просто почистващ препарат, серум и овлажнител с SPF при събуждане, а след това препарат за почистване на грим, почистващ препарат и овлажнител или масло вечер. Свършен! А за тези, които искат истинските изследователи и учени да направят домашното, придържането към една марка е най-надеждният начин да се направи.
10. Работи ли?
Това е наистина всичко, което искаме да знаем със сигурност. Не сте получили бръчки, суха кожа, обезцветяване и скучна кожа за една нощ, така че дайте шанс на вашите кожни продукти да правят своите неща. Очаквайте седмици на употреба, преди да започнете да виждате промяна. Единствената непосредствена разлика ще бъде в това колко лесно даден продукт се абсорбира или как се чувства на лицето ви. Отказът твърде рано (освен ако, разбира се, не изпитвате признаци на раздразнение или пробиви) е това, на което разчитат търговците на красота. Отчасти е отговорен за постоянния цикъл на тенденциите и претенциите за грижа за кожата. Не се заблуждавайте и вие. Прочетете опаковката и списъка на съставките. Понякога „новите“ продукти са просто преопаковани стари с промяна на една съставка или различна текстура или система за доставка (например дозатор за помпа вместо буркан или гел-крем вместо крем).
За повече съвети за красота и стил за жени на възраст над 50 години, вижте Събуждането на жената: Как да разклатите външния си вид, живота и любовта след 50 години от Лоис Джой Джонсън и AARP Красота и стил проблем .
Забележка на редактора: Тази статия първоначално е публикувана на 15 ноември 2018 г. Тя е актуализирана с видеоклипа AARP Top Tips.