Публикувано на: 08.08.2019.

Някои от най-важните житейски уроци, които можете да преподавате на децата си, включват хранене и здравословно хранене. В днешно време процентът на затлъстяване при деца се увеличава по целия свят. Особено в САЩ затлъстяването се е утроило от 70-те години насам. Сред училищните деца на възраст от 6 до 19 години всеки пети вече се счита за затлъстял. Запознаването на децата с концепцията за хранене от ранна възраст може да помогне за противодействие на тази социална тенденция.

Докато изборът на храни, който правите като родител, дава пример за вашите деца, има и някои страхотни приложения, които позволяват на вашите деца да научат повече за храненето по свое време и по забавни начини.

учат

Снимката е предоставена от pixabay.com, лицензиран под CC0 1.0

Тези приложения са предназначени за млади умове и се предлагат в множество формати. Тези за по-малките деца може да са по-базирани на игри, докато тези за по-големите деца предлагат основни инструменти за учене или изследване на витамини и минерали, препоръки за храна и факти за храненето. Други приложения могат да обяснят храносмилателната система или да предоставят уроци по здравословно приготвяне на храна.

Когато децата се научат как да внимават какво ядат, те започват да задават въпроси. Подходящи за възрастта приложения, които също са забавни за използване, ще предоставят на децата ви цялата информация, от която се нуждаят, за да правят интелигентен избор на храна и да водят по-здравословен живот.

Това е моята храна - хранене за деца

Това приложение позволява на децата да откриват интересни факти за храната, която ядат. Включва информация за категориите храни, класификации, хранителни ползи и храносмилателния процес. Това е моята храна използва изключително интерактивен графичен формат, така че децата на възраст над 4 години да могат да учат чрез проучване. Те постепенно ще научат за теми като пазаруване на хранителни стоки, идеи за хранене и развиване на положителни хранителни навици.

Снимката е предоставена от pexels.com, лицензиран под CC0 1.0

Това също е чудесно приложение за обучение на децата ви как да обработват собствената си билкова градина като забавно и здравословно хоби. Те ще научат хранителна информация и ползите от вкусните билки и ще се потопят още повече в преживяването с възможността да създадат свой собствен градински дневник, използвайки снимки и аудиозаписи.

Това е моята храна дава възможност на децата непрекъснато да научават какво се квалифицира като добре балансирано хранене и защо е важно за растежа и развитието. Вашите деца ще развият навик да изследват вградена база от знания за допълнителна информация и в същото време да научат забавни факти за плодовете и зеленчуците, включително земеделска информация и най-добрите сезони за отглеждането им.

Снимката е предоставена от pexels.com, лицензиран под CC0 1.0

Децата могат лесно да се ориентират между пет основни секции. Например в „Моите ястия“ децата могат да изследват различни ястия и да докосват всяко ястие, за да научат интересни факти за неговото приготвяне и ползите от диетата. Разделът „Моите любими“ им позволява да правят снимки на храни или съставки, които искат да включат в собствените си ястия. В „Моите топ 5“ децата могат да следят храните, от които са взели проби, както и тези, които им харесват най-много, с динамични връзки и индикатори за хранителни ползи.

Вместо скучни енергични младежи със страници с текст, в това приложение се представят факти чрез интерактивни изображения и полезни гласови разкази, подходящи за деца. Всичко, което детето ви научава за храненето, също се подсилва чрез игри като съвпадащи изображения или кратки тестове. Това е моята храна ще насърчи децата ви да научат за собствения си избор на храна във визуален, интерактивен формат, който ще им хареса да използвате.

Яжте и се движете-O-Matic

Разработено от Университета на Ню Мексико, целта на това приложение е да научи децата на връзката между диетата и упражненията. Приложението им позволява бързо да сравняват калориите в храните, които ядат, с времето, необходимо за изгарянето им чрез различни дейности, като танци или спорт.

Снимката е предоставена от pexels.com, лицензиран под CC0 1.0

Съвместим с повечето iOS устройства, Eat and Move-O-Matic е забавно приложение със силна визуална тема, която прилича на видео игра. Предназначено за деца на възраст от 9 до 11 години, приложението ще предоставя съвети за намиране на по-здравословни алтернативи на богатата на калории бърза храна като пица или понички.

Когато децата избират определена храна, нейната калорична информация се предоставя незабавно. Избраната храна се появява отляво, докато информацията за упражненията и изгарянето на калории се появява отдясно на екрана. Здравословният избор се отбелязва със символ на крушка и щракването върху тези опции разкрива допълнителни съвети.

Изследвайки относителните предимства и последици от храните, които ядат, децата се насърчават да правят по-здравословен избор.

Градина на Никола

Предназначено за деца на възраст от 5 до 15 години, това приложение е вдъхновено и повлияно от 9-годишно момче. Отнема практически поглед върху храненето, като набляга на уроците за пазаруване и готвене. Потребителството е част от живота ни, която оказва огромно влияние върху избора, който правим. Nicholas ’Garden разглежда важността на тази концепция, като прилага забавни дейности, които водят до по-информиран избор на храна.

Nicholas 'Garden е подходящо за деца мобилно приложение, което позволява на децата да създават по-питателни рецепти. Те могат да използват приложението, за да създадат свои собствени списъци за пазаруване и да получат помощ, докато приготвят здравословни закуски и ястия за цялото семейство.

Снимката е предоставена от pexels.com, лицензиран под CC0 1.0

Предлага се за устройства с Android, той насърчава интереса към хранителни ястия, като позволява на децата да съставят свои собствени рецепти, както индивидуално, така и в групи. Те могат да прегледат различни видове продукти или подправки, за да измислят оригинални и здравословни нови ястия за семейната трапеза. Те също могат да качват и споделят своите рецепти. Предлагането на питателни и вкусни ястия ще даде на децата ви чувство на гордост и постижения.

Разбийте храната си

Вашите деца ще обичат да използват това наградено приложение. Те не само ще научат за здравословното хранене, но и ще се забавляват, докато разбиват дигиталната нездравословна храна.

Приложението изисква децата да познаят количеството съставки като захар, сол и масло, съдържащи се в 10-те най-често срещани храни, които обикновено срещат, като чипс или газирани напитки. След като изтеглят цифров лост, за да разбият изображението при цветни експлозии, те ще научат какво е истинското хранително съдържание. Докато захарите, солите и маслата пляскат и падат във виртуални мерителни чаши, аудио и визуалните ефекти на приложението правят нещата още по-забавни. Познаването на точните цифри ще им спечели две звезди, докато добрите оценки ще им дадат една.

Снимката е предоставена от unsplash.com, лицензиран под CC0 1.0

Приложението също така изчислява хранителни нужди въз основа на теглото, пола и нивото на активност на вашето дете, за да определи приемлив избор. Въз основа на тази информация приложението показва персонализирани диетични препоръки в цветни диаграми.

Принципът на обучение, стоящ зад приложението, е да се направи подсъзнателна връзка между нездравословната виртуална храна и храната в реалния живот. Някои от добрите навици, които Smash Your Food помага за разработването, включват проверка и разбиране на етикетите за хранене на хранителните продукти. Правейки по-добри предположения и достигайки по-високи резултати в играта, децата развиват умения, които могат да използват, докато пазаруват хранителни стоки.

Заключение

Важно е да научите децата си как да се хранят здравословно възможно най-рано. За съвременните деца, които все повече се разбират в технология, много ефективен начин за това е чрез приложения, които са забавни и забавни за използване.

Преди да определите кое приложение е подходящо за вашето дете, не забравяйте да вземете предвид възрастта и интересите на детето ви. За да сте сигурни, че приложението е подходящо за вашето дете, добра идея е първо да го тествате сами. Също така ще искате да проверите приложението за вградена реклама.

Приложенията са достъпни инструменти за обучение. С правилния избор ще откриете, че освен предоставянето на образователни развлечения, приложението за хранене също ще даде диетични насоки, които потенциално могат да бъдат от полза за целия ви живот на децата ви.