С песни като „Не се уморявам“ и „По-добро бягане“, този плейлист за тренировка има текстове, които ще ви прокарат дори през най-интензивните сесии за пот

песни

Тренировките обикновено се считат за физическа активност, но много от тях са психически. Необходима е инициатива за започване на рутина и упоритост, за да се придържате към нея. За да ви подкрепим и на двата фронта, ние съставихме списък с подходящо озаглавени песни с големи куки, които ще ви държат нащрек от началото до края.

Списъкът започва с песен от най-продавания изпълнител в историята на X Factor и завършва с ода на безмилостните шумотевици. В средата ще намерите рок песен от The National Parks за бягане, поп мелодия от Katy Tiz за работата й и инди/електронна песен от NONONO за ускоряване на пулса.

По същия начин упражнението тества тялото ви, то предизвиква привличането на ума ви както върху силата на волята, така и върху решителността. Ако се чувствате като че ли ви липсва във всеки отдел, колекцията от песни по-долу ще увеличи интензивността, докато фокусът ви се върне. Така че поставете един в съществуващия си плейлист, за да се раздвижите, разменете няколко, за да продължите да се движите, или нанижете целия куп заедно за епична, мотивационна сесия.