големи количества

През лятото можем да намерим дини навсякъде! Перфектните летни плодове, дини с високо съдържание на вода, създават страхотни утоляващи жаждата. Дините са не просто вкусни и освежаващи, но са и здравословни! Те съдържат големи количества витамини А, С и В6 и калий. Те също така съдържат растителни химикали, като цитрулин и ликопен. Тези химикали в дините ги правят полезни за нашето здраве.

Но както всичко останало, прекалената консумация на диня може да създаде проблеми на тялото ви.

Странични ефекти на динята

В динята има няколко компонента, които могат да предизвикат странични ефекти. Ето някои от страничните ефекти на този вкусен, сочен плод са:

1. Чревни смущения

Дините са богати на ликопен. Така че, не консумирайте диня в големи количества. Това може да доведе до гадене, подуване на корема, диария, повръщане, лошо храносмилане и газове. Тези симптоми могат да бъдат по-лоши сред възрастните хора, тъй като храносмилателната система има тенденция да отслабва с възрастта.

2. Сърдечно-съдови нарушения

Дините съдържат високо ниво на калий. Консумирането на обогатена с калий храна в големи количества може да доведе до сърдечно-съдови проблеми. Някои от заболяванията отсъстват или слаб пулс, неравномерен сърдечен ритъм, сърдечен арест и др. Това може също да повлияе на двигателния контрол и нервната система на тялото.

3. Не е добре за диабетици

Когато индивидът е резистентен към инсулин, тогава нивото на кръвната захар има тенденция да остане в кръвта. Той не влиза в клетките на тялото. Когато има недостиг на глюкоза в клетките, тогава се произвежда повече количество инсулин. Както кръвта, така и захарта остават в кръвта, което може да повлияе на нивата на триглицеридите в организма. Динята, пълна с естествена захар, може да доведе до скок в нивото на захарта в тялото. Ето защо диабетиците трябва да избягват консумацията на диня.

4. Падане на нивото на кръвното налягане

Прекомерната консумация на диня може да доведе до спад в нивото на кръвното налягане в тялото. Ако човек страда от ниско кръвно налягане, най-добре е да избягвате динята във всичките й форми.

5. Алергични реакции

Консумирането на диня може също да причини алергични реакции при някои хора. Те представляват тежки или леки обриви, анафилаксия и подуване на лицето. Хората, които са алергични към моркови, латекс и краставица, могат лесно да развият алергични реакции към диня.

6. Избягвайте по време на бременност

Гестационният диабет е често срещан, но сериозен здравословен проблем, който тормози много бременни жени. Консумирането на големи количества дини повишава нивото на кръвната захар, което води до гестационен диабет. Така че, бременните жени трябва да спрат да ядат диня за няколко месеца! По-добре безопасно, отколкото съжалявам!

7. Разхлабени изпражнения

Динята съдържа специален вид захар, наречена сорбитол. Хората, които са непоносими към сорбитол, развиват изпражнения и газове при консумация на диня.

8. Проблеми, свързани с нервите и мускулите

Хората, които консумират диня в големи количества, развиват проблеми с нервите, мускулите и бъбреците.

9. Импотентност

Страничните ефекти от яденето на твърде много диня могат да причинят импотентност и еректилна дисфункция при мъжете.

10. Умора

Слабата функция на бъбреците намалява пречистването и отделянето на вредни вещества от тялото, което води до подуване на краката. Консумацията на прекомерна диня може да увеличи количеството вода в тялото. Ако излишната вода не се отделя от тялото, това може да доведе до увеличаване на обема на кръвта. Това може допълнително да влоши отока, както и да доведе до изтощение и умора.

Така че, когато ядете диня, имайте предвид размера на порцията! Лесно е да се консумира твърде много от този пресен плод - той е толкова вкусен! Но сега, след като знаете за страничните ефекти на динята, бъдете сигурни, че не пълните тялото си с твърде много добри неща!

Ако забележите някоя от тези нежелани реакции, не чакайте те просто да преминат, отидете при Вашия лекар!

Обичате ли диня? Имали ли сте някога някакви странични ефекти? Споделете своя опит с нас в раздела за коментари по-долу.