3 септември 2010 г. от Йоана

Рейчъл Сара Билсън е американска актриса, най-известна с ролята си на Самър Робъртс в хитовия сериал The O.C. 29-годишната е известна и с абсолютно стилния си моден избор и е годеница на холивудския сърдечен хейдън Хейдън Кристенсен, нейният водещ мъж в екшъна/научно-фантастичния филм Jumper.
Дори сега, когато нейните телевизионни сериали излизат в ефир от доста години, Холивуд все още не може да не забележи Рейчъл Билсън за изящната й фигура. Затова трябваше да попитаме какъв е диетичният план и програмата за фитнес на Рейчъл Билсън, която й придава толкова невероятна фигура?

Рейчъл Билсън казва „не“ на плановете за бързо отслабване

Да, добре сте прочели! Рейчъл Билсън е една от онези холивудски звезди, които отказват да се поддадат на високите изисквания на Холивуд за отслабване. Тя не прави планове за бързо отслабване никога! Всъщност бившата звезда на OC има здравословна връзка с храната. „Когато съм гладен, ям като чудовище!“ твърди тя. „Ставам толкова нацупен, ако не ям. Винаги имам неща в чантата си, особено бонбони. Обичам бонбони. Но ще имам и барове с мюсли. Ще бъда на парти и ще имам ябълка в чантата си, бисквитки или бисквити. "

билсън
Рейчъл Билсън също обича да готви: „Влизам все повече и повече и купувам още готварски книги. Правя панирано пиле. Имахме вечеря и направих пилешки такос и домашно гуакамоле и всичко това за всички, което е забавно. Обичам да готвя за хора. Мисля за повече ястия, които да направя. Майка ми ми даде готварска книга на Рейчъл Рей. Наистина не съм готов за цялото гурме 20-часово мариноване. Така че започвам лесно. Работя си нагоре. "

Рейчъл Билсън приписва невероятната си форма на диетата за отслабване на Дейвид Кирш, която е диета за отслабване, последвана от много други известни личности. Диетичният план за отслабване на Дейвид Кирш е измислен от човек на име Дейвид Кирш, чийто опит се основава на неговата разнообразна подготовка за фитнес, за да комбинира знанията си за фитнес упражнения, добро здраве и духовно уелнес в подхода си към фитнес упражненията и храненето. Той е убеден защитник на упражненията за кондициониране на ума и тялото, преподава клиенти като Лив Тайлър, Наоми Кембъл и Хайди Клум и много други.
Съгласно плана за диета за отслабване на Дейвид Кирш Рейчъл практикува философията си за диета за отслабване, която той нарича план за диета ABCDEF. Това е съкращение от храни, които човек трябва да избягва, докато е в плана за диета за отслабване на Кирш: алкохол, хляб, нишестени въглехидрати, млечни продукти, допълнителни сладкиши, плодове и повечето мазнини.

Програма за фитнес на Рейчъл Билсън

Освен че спазва плана за диета за отслабване на Дейвид Кирш, Рейчъл Билсън следва и програмата за фитнес упражнения на Дейвид Кирш. Програмата за тренировки за фитнес за обучение на Дейвид включва кардио упражнения, много упражнения за изпадане, упражнения за клякам и упражнения за съпротива, използвайки оборудване за упражнения като леки тежести (5 lbs е най-тежкото) и правене на високи повторения.

Много от феновете на Рейчъл Билсън казват, че намират, че актрисата има прекрасни тонизирани крака. Упражнението за фитнес, което трябва да направите, за да получите краката на Рейчъл Билсън? Аеробни упражнения и упражнения за фитнес, фокусирани върху силата.
Освен тях, Рейчъл Билсън прави и други фитнес упражнения сама. Не би й било трудно да запази горещата си физика, защото тази млада актриса признава, че обича да спортува. Всъщност тя прави програмата си за фитнес упражнения пет пъти седмично, заедно с някои кардио упражнения на открито, които тя лично обича, като колоездене, скално катерене, туризъм и много други.