след

Когато обмисляте хирургична процедура, трябва да сте наясно, че сте на път да прекарате тялото си през значително ниво на стрес и травма. И разбира се, голяма част от тази травма е причинена от самия хирургичен разрез.

Диетата има огромен фактор в лечебния процес и има пряко въздействие върху скоростта на възстановяване и дори може да сведе до минимум белезите. Следвайки много специфична диета, както преди, така и след процедурата, пациентите могат да намалят отока и възпалението, като същевременно гарантират оптимално заздравяване на разреза.

От друга страна, лошите хранителни навици могат да влошат възпалението, да намалят синтеза на колаген, необходим за образуване на белези и кожа, да забавят имунната активност на тялото ви и да намалят здравината на съединителните тъкани.

Ако обмисляте някакъв вид процедура за пластична хирургия, силно препоръчително е да спазвате здравословна диета преди и след операцията. Нека поговорим за това как можете да направите това.

Диета преди операцията: какво трябва да ядете и кои храни да избягвате

Първата стъпка, която всеки човек трябва да предприеме, е да избягва преработените храни, особено въглехидратите като хляб, ориз и зърнени храни, тъй като те са известни, че насърчават възпалението.

По същество вашата диета трябва да се състои от пресни, естествени продукти. Съсредоточете се върху яденето на истински храни. Храна, която е дошла от земята, а не от кутия или от човек. Готвенето от нулата ще подготви тялото ви и е ключът към успеха. Всичко друго, което идва от кутия, консерва или контейнер, трябва да се избягва.

През целия ден след това трябва да сведете до минимум въглехидратите като хляб, ориз, тестени изделия, картофи и вместо това да разчитате на изобилие от нишестени зеленчуци като преобладаващ източник на въглехидрати.

Много пресни плодове и зеленчуци съдържат витамин С, който е от решаващо значение за новия синтез на колаген и ефективно заздравяване на рани. Ако има някакъв дефицит на витамин С, това може значително да забави лечебния процес.

Богатите на омега 3 хранителни източници включват мазни риби като сьомга, сардини и риба тон, заедно със семена от чиа, ленено семе и орехи. Зехтинът е друга противовъзпалителна мазнина, която можете да използвате в салатни превръзки или за готвене.

Вашата диета след операцията: Храни, които насърчават изцелението

Първата вечер след операцията пациентите трябва да ядат лека храна. Това обикновено започва с бистри течности. След това пациентите могат да преминат към по-тежки храни, тъй като могат да ги понасят.

След като се върнете към обикновената храна, най-добре е да продължите със същата противовъзпалителна и антиоксидантна диета, която сте яли преди процедурата. Яденето на повече протеини обаче е основната разлика в сравнение с предварителната диета.

Протеинът, съставен от аминокиселини, е необходим за ефективно изграждане на нови клетки и структури през целия процес на оздравяване. Клетките на имунната система се състоят предимно от протеини и помагат за балансиране на възпалителния отговор в организма. Колагенът също е протеин, който ви е необходим за правилното възстановяване на белези и кожа.

Въпреки че здравословното хранене изисква доста голяма дисциплина, усилията си заслужават. Когато пациентите следват указанията как да се хранят преди и след операцията, повечето са изненадани колко добре се чувстват.