диета

Вашите симптоми могат да се върнат или да се влошат след консумация на определени храни, изброени по-долу. Ако това се случи, спрете да ядете тези храни, докато симптомите ви се успокоят и не се почувствате по-добре.

След като повръщането спре, следвайте стъпките по-долу.

През първите 12 до 24 часа

През първите 12 до 24 часа следвайте тази диета:

Напитки. Обикновена вода, спортни напитки като електролитни разтвори, напитки без кофеин, минерална вода (обикновена или ароматизирана) и бистри плодови сокове. Не пийте с кофеин или цитрусови сокове. Това е така, защото те са с високо съдържание на киселина и могат да раздразнят стомаха ви.

Супи. Бистър бульон.

Десерти. Обикновен желатин, замразени ледени пуканки и плодови сокове без парченца плодове. Тъй като се чувствате по-добре, можете да добавяте 6 до 8 унции кисело мляко на ден. Ако имате диария, не приемайте храни или напитки със захар, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или захарни алкохоли.

През следващите 24 часа

През следващите 24 часа можете да добавите следното към горното:

Горещи зърнени храни, обикновени препечени филийки, хляб, кифлички и бисквити

Обикновена юфка, ориз, картофено пюре и пилешка юфка или оризова супа

Неподсладени консервирани плодове (но не и ананас) и банани

Не яжте повече от 15 грама мазнини на ден. Направете това, като стоите далеч от маргарин, масло, масла, майонеза, сосове, сосове, пържени храни, фъстъчено масло, месо, птици и риба.

Не яжте много фибри. Стойте далеч от сурови или варени зеленчуци, пресни плодове (с изключение на банани) и зърнени култури с трици.

Ограничете колко кофеин и шоколад имате. Не използвайте подправки или подправки с изключение на сол.

През следващите 24 часа

Бавно се върнете към обичайната си диета, тъй като се чувствате по-добре и симптомите Ви се успокояват.