Присъединете се безплатно!

Присъединете се безплатно и започнете да изграждате и проследявате тренировките си, получавайте подкрепа от други членове на Fitness Blender и други!

сьомга

Рядко ям месо или риба, но днес имах едно от любимите си ястия за обяд - желирана сьомга (със задушен зелен фасул отстрани).

Тук, в Русия, всички видове месо могат да се приготвят по този начин - от бульона се прави желе. Това е прочуто новогодишно ястие. Най-често използваме говеждо или свинско месо, понякога пуйка и пиле и червена или бяла риба. Добавянето на подправки, чесън, лимон и др. Го прави небесен вкус!

Знам, че това ястие е по-рядко срещано в САЩ/Европа. Опитали ли сте, момчета? Харесва ли ти?

Препоръчани

FB Fit - 2 - 8-седмична програма за отслабване за отслабване, изграждане на чиста мускулатура и тонизиране

Тези програми са били използвани от стотици хиляди хора, много от които са видели промени в живота.

Активна програма за разтягане на долната част на тялото - PNF програма за разтягане за долната част на тялото

PNF разтягането (проприоцептивно нервно-мускулно улесняване) включва свиване на противоположни мускули на мускулите или сухожилията, които се опитвате да разтегнете. Това използва собствените неврологични рефлекси на тялото ви, за да улесни по-дълбокото разтягане.

Всички натурални кокосови плодове (без млечни продукти, подходящи за вегани)

Всички естествени сладкиши са чудесен начин да въведете повече плодове във вашата диета. Децата ги обичат, защото изглеждат като традиционни замразени лакомства, без всички изкуствени съставки и излишна захар. Направен само с 3 съставки!

Последвай ни

В социалните медии ви препоръчваме да използвате #FitnessBlender, за да споделите напредъка си, да мотивирате другите и да намерите вдъхновение.