Тази ултра лесна рецепта със зеленчукови скариди е пълна с зеленчуци, ароматни подправки и скариди. Това е ястие с ниско съдържание на въглехидрати, цели 30, без глутен и палео, което е готово за по-малко от 30 минути и е идеално за обяд.

Повярвайте ми, този зеленчуков тиган със скариди определено е една от най-лесните и бързи рецепти, които познавам. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете лука, чушката, тиквичките и аспержите, тогава сте готови да тръгнете. Разбира се, този зеленчуков тиган от скариди ще бъде по-лесен за приготвяне, ако си купите скариди, които вече са обелени и измислени. Гответе скаридите за 2 минути на страна във вашия чугунен тиган. Заделени. Добавете зеленчуците към чугунения тиган и разбъркайте няколко пъти. След това върнете скаридите в тигана. Гответе още 1 минута и сте готови да сервирате върху карфиолов ориз или пюре от карфиол. Сериозно, няма какво друго да се направи. Лесно хранене!

Актуализирах тази публикация през юни 2018 г. с нови снимки.

тиган

За съжаление през последната седмица бебето Томас се простуди за първи път и нека ви кажа: това не е забавно.;-(

Знам, че сме имали такъв късмет, че Томас никога преди не е боледувал. Той не е имал грип или настинка в продължение на почти една година, но сега е имал силна настинка в продължение на 5 дни. Той имаше температура в продължение на 2 дни, беше задръстен и имаше хрема с много слуз. Тъжно е да виждаш бебе по този начин.

Предполагам, че щеше да се случи, защото го завеждам в читалището, където има много сладки бебета и деца. Той обича да ходи там. Харесва различните играчки и пространството за игра, тъй като живеем в малък апартамент. Толкова е хубаво да го видя да се забавлява и това е причината да ходя там почти всеки следобед.

Знам, че скоро ще се оправи и ще се оправи, но като майка сърцето ми се разбива, за да го видя толкова крехък. И така, нямах много време да готвя този уикенд, защото Томас се нуждаеше от вниманието ми. Въпреки че времето ми беше ограничено, направих тази лесна, бърза и вкусна рецепта за зеленчукови скариди със скариди за обяд.

Защо обичам моя чугунен тиган:

Чугуненият тиган определено е любимият ми тиган за готвене, защото е много гъвкав. В него можете да направите почти всичко. Това определено е правилният инструмент за печене, сотиране, задушаване, задушаване, печене, печене и пържене.

Също така чугунът може да се използва за различни топлинни източници, включително газ, електрически, индукционни, керамични печки със стъклен плот и във фурни. Или дори можете да го използвате на скара или на открит огън и въглища за готвене на лагер. На всичкото отгоре чугунените тигани имат това превъзходно запазване на топлината, което помага на храните да се готвят равномерно. Имам два чугунени тигана, които купих на Amazon. Единият е от Le Creuset (по-скъп), а другият е от Lodge, който има по-ниска цена. И двете са страхотни!

Още рецепти със зеленчукови тиган със скариди, които да опитате:

  1. Кремообразен тиган от пармезан: Направете тази рецепта, когато нямате време за готвене, но искате нещо вкусно. Отнема буквално няколко минути, за да сте готови.
  2. Сладък картоф, къдраво зеле и скариди: Необходими са само 4 съставки, тази рецепта е цяла30, без глутен, палео и супер лесна за приготвяне!
  3. Чесън скариди аспержи тиган: Рецептата на скариди от морски семейства е супер вкусна и лесна за приготвяне.
  4. Скариди, чушка и лук тиган: Това е вкусно, нисковъглехидратно и безглутеново ястие, което се прави изключително бързо и е заредено с вкус.

Това също е чудесно ястие, което можете да приготвите в неделя или понеделник и да го вземете на работа за обяд, защото остава добро до 4 дни в хладилника. Това е отлично ястие, на което да се насладите по време на натоварените и луди седмици. Надявам се, че ти харесва!