Начало »Яжте овластено» Съвети за здравословно хранене »Тази бивша нездравословна храна сега е високо протеинова закуска

месо

Ето фраза, която може да звучи като оксиморон: здравословно говеждо месо.

Традиционно бензиностанциите като Slim Jims бяха направо нездравословна храна (няма да лъжа ... Имах слабост към тях в по-младите си дни!). Те излекуваха евтиното месо с нитрати и нитрити (между другото класифицирани като „вероятно канцерогенни за хората“ от Международната агенция за изследване на рака) и след това го натовариха с натрий, захар и изкуствени аромати и добавки (хм, мляко!).

Те все още съществуват, но има изцяло нова категория здравословно говеждо месо, произведено от компании, използващи висококачествено говеждо месо, хранено с трева (и в някои случаи също органично пиле и пуйка), което е по-високо в здравословните мазнини като омега-3 конюгирана линолова киселина (CLA), отколкото говеждо месо, готово за зърно.

Тези марки дехидратират месото или го втвърдяват с естествени съставки като сол и оцет и пропускат нездравословни добавки. В много случаи дори добавят допълнителни хранителни съставки, като богати на антиоксиданти подправки и кокосово масло. (Просто внимавайте за излишната захар, все още.)

Резултатът? Бърза, лесна високопротеинова закуска, която е идеална за след тренировка или за хвърляне в пътната ви чанта. Можете също така да си направите сами у дома или да разгледате тези пет здравословни марки, които си струва да хапете.

5 здравословни марки от говеждо месо, които да опитате

Кухнята на Лориса

Направено от 100 процента говеждо месо и други чисти съставки, вкусовете на Lorissa - като корейското барбекю - са супер вкусни. Единственият недостатък е, че захарта е малко висока, така че се придържайте към порция наведнъж.

Laura’s Lean Beef

Laura’s няма толкова изискани вкусове, колкото другите, но е направена от месо, което е едновременно хранено с трева и сертифицирано от USDA органично. Това е високо протеин и ниско съдържание на захар.

Новият първичен

Ако Slim Jims бяха вашето сладко, опитайте пръчките за месо на The New Primal, като пуешките пръчки от лайм от лайм, приготвени с пуйка от свободно отглеждане, морска сол и подправки, опаковани с антиоксиданти или ананас Habanero, приготвен с говеждо месо, хранено с трева.

Уайлд

Уайлд прави протеинови барове на основата на говеждо месо и добавя здравословни съставки. Нейният барбекю барбекю с праскови например също съдържа киноа, семена от чиа, кокосово масло и канела.

Ако обичате сушено месо, EPIC прави всичко - пилешки сусам барбекю, ленти за закуска от морска сол от сърна от месо от сърна и барове с червена боровинка Bison Bacon. Да не говорим за костен бульон, животински масла и други, всички те произведени с най-високите, здравословни стандарти - както за вас, така и за планетата.