здравословно

Заредете здравословното си пътуване с най-новата научно обоснована информация за оптималната диета и начин на живот от наградения публичен говорител, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и световно известен здравен експерт, д-р Сара Балантайн, д-р!

В този онлайн курс д-р Сара изследва защо поддържането на загуба на тегло е толкова предизвикателно, използвайки конвенционални подходи - разбиване на много митове за отслабване и диета, включително ограниченията на подходите с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенни вещества и ниско съдържание на мазнини - и представя най-новите научни доказателства за здравословен подход към лесно устойчивата загуба на тегло.

За онлайн курса за здравословно отслабване

Почти всяка диета, изучавана някога, може да доведе до загуба на тегло, но поддържането на отслабналото е изключително трудно. Защо? Тъй като повечето конвенционални подходи за отслабване намаляват метаболизма ви, като същевременно увеличават глада, рецепта за наддаване на тегло и йо-йо диета. Всъщност има научно доказани ограничения на подходите с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенни вещества, ниско съдържание на мазнини и нискокалорична диета!

Ето защо е толкова важно да отслабнете по здравословен начин, запазвайки хормоналната регулация и основния метаболизъм, което води не само до успех в отслабването, но и поддържане на загуба на тегло в дългосрочен план.

Този онлайн курс включва 2 1/2 часа видео лекция от д-р Сара, включително PDF файлове за изтегляне и печат на слайдове с нейни презентации. Темите, разгледани подробно, включват:

  • Наднорменото тегло и затлъстяването: определения и последици
  • Интелигентно поставяне на цели и измерване на успеха при отслабване
  • Защо поддържането на загуба на тегло е толкова трудно
  • Разбиващите диетични митове (проблемите с кето, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и нискокалорични)
  • Хранителни вещества, които подпомагат метаболизма на мазнините
  • Затлъстяването и чревния микробиом
  • Фактори на начина на живот, които допринасят за увеличаване на теглото
  • Как да отслабнете по здравословен начин (така че е лесно да се поддържа)

Д-р Сара обяснява защо е толкова трудно да задържите теглото си, когато отслабвате, използвайки конвенционални диети за отслабване. За щастие има тонове научни доказателства, които доказват, че когато отслабнете по здравословен начин, е много по-лесно да задържите теглото! Д-р Сара се позовава на този подход като оздравяване за отслабване (вместо отслабване за оздравяване).

Презаредете вашето здравословно пътуване!

Научете как да отслабвате по здравословен начин, за да можете да го спрете!

За д-р Сара Балантайн

Д-р Сара Балантайн е награждаван публичен говорител, най-продаваният автор на New York Times, световно известен здравен експерт и създател на наградения онлайн ресурс ThePaleoMom.com.

Д-р Сара получава докторска степен по медицинска биофизика и прекарва следващите четири години в проучване на медицината за критични грижи, вродения имунитет, генната терапия и клетъчната биология, печелейки различни награди за постижения в научните изследвания. Преходът на д-р Сара от академична изследователка към майка, която остава вкъщи, към всепризнатата и международно призната здравна застъпница и възпитател е задвижвана от собственото й здравословно пътуване - което включва загуба на 120 килограма и използване на диета и начин на живот, за да смекчи и обърне дузина диагностицирани здравословни състояния.

Като учен по обучение и по природа, д-р Сара се интересува дълбоко от разбирането как храните, които ядем, влияят върху цялостното здраве - чрез взаимодействие с нашите бариери в червата, имунната система и хормоните. Вроденото любопитство на д-р Сара отива по-далеч от простото разбиране на диетата, тя включва изследване на въздействието на фактори на начина на живот като сън, стрес и активност.

Нейната страст към научната грамотност и талантът й да дестилира научните концепции в ясни и достъпни обяснения формират основата на нейната работа и нейната отдаденост на подобряването на общественото здраве.

Как да вляза и да навигирам в този онлайн курс?

Ако все още нямате акаунт, ще бъдете помолени да създадете такъв при плащане. Просто влезте във вашия акаунт, като кликнете върху „Моят акаунт“ в горната част на началната страница на ThePaleoMom.com и изберете „Здравословно отслабване“ под „Моите курсове“. След това превъртете надолу до масата, за да започнете да навигирате през съдържанието.

Изтича ли достъпът ми?

Не! След като закупите достъп до този онлайн курс, ще запазите доживотен достъп.

Мога ли да получа CE кредити за този онлайн курс?

На този етап нито събитието на живо, нито записаното събитие предлага кредити за продължаващо обучение за която и да е програма. Ако сте завършил NTA, можете да получите CE кредити за преминаване на AIP Certified Coach курс.

Къде мога да задам въпроси?

По време на програмните сесии бяха зададени въпроси от участниците в събитието на живо и отговорите на тези въпроси са включени във видеоклиповете на програмната сесия. Ако имате допълнителни въпроси или бихте се радвали на връзка с д-р Сара Балантайн, помислете за присъединяване към Insider Connection, частна група във Facebook, която ви дава директен достъп до д-р Сара. В този продукт няма други механизми за задаване на въпроси, свързани със съдържанието.

Това добър курс ли е за възпитаници на AIP Lecture Series?

Да! Здравословното отслабване не е тема, обхваната от серията лекции за AIP, но тази информация е изключително подходяща за автоимунните страдащи, за които наддаването на тегло или устойчивостта към отслабване е симптом на тяхното автоимунно заболяване.

Това същото ли е като ThePaleoMom Workshop & Masterclass 2019?

Онлайн курсът за здравословно отслабване е заснет в ThePaleoMom Workshop & Masterclass 2019, 3-дневно събитие, в което участват 100 жени и мъже, пътували от цял ​​свят, за да учат, изследват, свързват и релаксират. Той се проведе през дългия уикенд на 15-18 февруари 2019 г. в вдъхновяващ и уникален учебен център в окръг Санта Круз, Калифорния - 1440 Multiversity! Уъркшопът и магистърският клас включваха шест програмни сесии, всички преподавани от д-р Сара Балантайн, общо около 15 часа динамично и забавно съдържание на семинара. Можете да получите достъп до цялото това съдържание в онлайн колекцията от курсове „Основи на здравето“!

Ако преди това сте закупили ThePaleoMom Workshop & Masterclass 2019 виртуално изживяване, вече имате достъп до всички материали и видео, включени в онлайн курса за здравословно отслабване.

Има ли гаранция за връщане на парите?

Да, можете да поискате възстановяване на сумата в рамките на 30 дни от покупката и ако сте гледали по-малко от 20% от общото видео съдържание. Ако сте гледали повече от 20% от видеосъдържанието или ако са изминали повече от 30 дни от закупуването на достъп, възстановяване няма да бъде предоставено. Искания за възстановяване на суми могат да бъдат направени на страницата ми с Политика за възстановяване. Ще загубите достъп до курса при обработка на възстановяването на сумата.

Към кого да се свържа за поддръжка на клиенти?

Ако имате технически затруднения при влизане или достъп до курса, можете да поискате помощ на моята страница с технически често задавани въпроси.