храни

Здравословни храни за пречистване на кръвта: Всъщност кръвта ви е отговорна за много неща, вариращи от транспортиращите хормони, кислорода, клетките и захарните мазнини, всички те са имунна система до прочистване на телесната система. Ще продължи да се движи. Знаем, че процесът на детоксикация повишава имунната система, подобрява кожата и регулира здравословните промени.

Някои съвети за пречистването на кръвта чрез здравословни храни

  • Можете да бъдете по-малко склонни към кожата като петна, акне и да изсушите здравата кожа, всичко това представлява примесите, присъстващи в кръвта.
  • Почистването на кръвта помага за премахване на риска от кожни и здравословни състояния, причинени от нечистата кръв, която включва главоболие, алергии и т.н.
  • По-специално, здравословното кръвоснабдяване влияе върху основните органи и техните функции. Като черния дроб, белите дробове, сърцето и бъбреците зависи от здравата кръвна картина.
  • Процесът на пречистване на кръвта помага за регулиране на рН на тялото, температурата и водния баланс.
  • В същото време здравата кръв съдържа белите клетки, които помагат да се сведе до минимум загубата на кръв от нараняване и обогатява броя на здравите тромбоцити.

Храни, които трябва да добавите към ежедневната си диета

Броколи

Броколите са едно от перфектните природни пречистващи кръвта и помагат за премахването на токсините от тялото. Този вид зеленчуци се зарежда с витамин С, калций, калий. Както и глюкозинолати, диетични фибри, омега - 3 мастни киселини и фосфор. Редовните консумации на броколи засилват натоварването на оксиданти, което помага за детоксикация на кръвта и засилване на имунитета чрез използване на здравословни храни.

Пресни плодове

Плодове като гуава, круши, сливи с пектиново влакно, което е полезно за прочистване на кръвта. Той не е свързан само с излишните мазнини в кръвта. Особено това е също тежък метал, а също и други вредни химикали или отпадъци и тяхното ефективно отстраняване. В допълнение, ликопенът глутатион, открит в доматите, е полезен за елиминиране на химикали и отпадъци. Не забравяйте да добавите няколко купчета плодове като къпини, ягоди, за да подпомогнете диетата си, която помага на здравето на черния дроб.

Зелени листни зеленчуци

Може да не сте фен на зелените листни зеленчуци. Нека ви кажем, че тези зеленчуци се зареждат с важно Храна, богата на храна и антиоксиданти, които задържат болестите. Изберете от зеле, спанак, маруля и също горчица, за да подобрите здравословния кръвен поток. Този зелен лист е отговорен за обогатяването на ензимите в черния дроб, което спомага за насърчаване на процеса на детоксикация на кръвта.

Цвекло

Цвеклото е основният естествен източник на антиоксиданти и нитрати беталаини, които ще намалят възпалението и окислителните щети в черния дроб. Повечето изследвания могат да покажат, че цвеклото помага за увеличаване на производството на ензими, които естествено детоксикират тялото. В същото време, добавяне на цвекло към вашите салатни купички или десерти.

Лимон

Всъщност топлата вода с лимон помага да се насърчи разграждането на мазнините и също така има тенденция да опрости натоварването на бъбреците. Докато минералите и витамините в лимоните помагат за детоксикация на кръвта и цялостната система на тялото. Здравословна храна като лимон помага за детоксикация на кръвта за освобождаване на токсините от храносмилателния тракт и прочистване на системата. Това ще помогне за разграждането на мазнините, а също така ще облекчи натоварването на бъбреците. В крайна сметка лимонът ще активира черния дроб да отделя токсини, които помагат за почистването на червата.