Когато се опитвате да се храните здравословно, Макдоналдс обикновено не е най-здравословното място за посещение. Една четвърт килограм със сирене не е точно картината на здравето. Но вероятно не сте знаели, че в днешно време McDonald’s (и повечето други вериги за бързо хранене) имат регистриран диетолог, за да направят храненето по-здравословно. Днес ще се отправим на обяд със здравен съветник и регистрирана диетична мелодия. Тя ще ни разведе през най-здравословните опции на менюто за закуска, обяд и вечеря. Под видеото сме включили всички имена в елементите от менюто, включително тяхното хранително съдържание. Виж това!

обяд

Закуска

Яйце бял наслада McMuffin 260 калории, 8g мазнини, 18g протеин

Плодове и клен Овесени ядки 310 калории, 4g мазнини, 6g протеин

Плодове и кисело мляко Парфе 210 калории, 3g мазнини, 6g протеин

Наденичка яйце буррито 300 калории, 16g мазнини, 13g протеин

Обяд вечеря

Пилешки сандвич Artisan на скара 380 калории, 6g мазнини, 36g протеин

Югозападна пилешка салата на скара 350 калории, 11g мазнини, 37g протеин

Чийзбургер (порционни размери) странична салата 300 калории, 12g мазнини, 15g протеин

Пилешки сандвич с гъби и швейцарски занаятчии 580 калории, 22g мазнини, 42g протеин

Странична салата 15 калории, 0g мазнини, 1g протеин * в сравнение със средно пържени с 340 калории, 16g мазнини и 4g протеин

Happy Meal с хамбургер, резенчета ябълка и вода 260 калории, 8g мазнини, 13g протеин

McChicken- No Mayo със странична салата 310 калории, 11g мазнини, 14g протеин

Независимо дали бързате или просто жадувате за „Златните арки“, следващия път, когато се люлеете от „Макдоналдс“, опитайте едно от тези одобрени от регистрирани диетолози ястия, които все още ви позволяват да получите това решение на McDonald’s.