здравословна

Това е здравословна закуска за деца. Те могат да му се насладят като следобедна закуска или в кутия за обяд. Използвайте топинги, които харесвате на децата си, докато въвеждате и няколко нови!

Ако търсите идеи за нови детски кутии, които са полезни за тях, опитайте тези здравословни закуски с ябълки.

Бакшиш: Можете лесно да превърнете тези здравословни понички с ябълки в „сандвичи“, като поставите отгоре друга филия ябълка (покрита с тънък слой фъстъчено масло).

Освен това, ако децата ви предпочитат белени ябълки, тогава продължете и отстранете кожата.

Незадължителни топинги:

  • Нутела - домашната Nutella е чудесен избор, но закупената в магазина е добре, стига да я използвате умерено.
  • Бадемово масло - само ако вие деца го харесвате! Може би първо опитайте с един парче, за да видите какво мислят те.
  • Парченца шоколад.
  • Кокосови люспи.
  • Семена.
  • Сушени плодове малки по размер като стафиди или боровинки.
  • Пресни плодове.
  • Тире на канела.

Съвети за приготвяне на здравословни закуски за деца

Приготвяне на закуски за деца може да бъде предизвикателство. Те имат храни, които харесват, а храни, които не харесват. Така че включването на нови здравословни храни в диетата им може да бъде сложно. Опитайте да приготвите закуски, които им харесват, но добавете малко нещо различно - опитайте се да го скриете, ако е необходимо в началото. Ако видите, че децата ви не са забелязали или не са имали нищо против, можете бавно да увеличите количеството.

Можете също заместваща ябълка с банан. Нарежете го наполовина по дължина и го залейте с фъстъчено масло или направете тези бананови ролки. Те са засищащи и полезни за тях. Аз също ги обичам и им се наслаждавам като здравословна следобедна закуска, защото ми е скучно да ям обикновени банани.

Или какво да кажем за приготвянето на Vegan фъстъчено масло? Те са толкова пристрастяващи! Не се смущавайте от думата веган в заглавието. След като веднъж ги изпробвате, ще ги обичате! Освен това в тях няма яйца, нито рафинирана захар. Те са богати, така че малко парче изминава дълъг път, особено с деца.

Датите, покрити с шоколад, са абсолютно удоволствие и не мога да изразя колко добри са те. Особено, когато се наслаждавате директно от фризера. Те се правят лесно и могат да се приготвят предварително и да се държат във фризера. Горещо ги препоръчвам на всеки!