Чайовете с плодове могат да съдържат някои водоразтворими витамини и хранителни вещества, които могат да се просмучат във водата, в която се варят плодовете.

Редактирано от Sakshita Khosla | Актуализирано: 27 август 2019 г. 16:37 IST

плодове

Чай с вливане на плодове: Ето как можете да приготвите билков чай ​​без кофеин

  • Билкови чайове или тисани се приготвят чрез варене на подправки, билки във вода
  • Tisanes не съдържат кофеин и следователно са по-здравословни
  • Чаените плодове са ароматни и вкусни

Чаят е една от най-популярните напитки по целия свят. Измислицата се наслаждава по много различни начини в различни части на света. Кофеиновата напитка също има много различни видове, в зависимост от климата, в който е произведена, нивото на обработка, през която са направени листата, сезона, през който се събират листата и т.н. В днешно време билковите чайове или тисани без кофеин имат също придоби популярност, особено сред тези, които са били пристрастени към кофеина и които трябва да го намалят. Билковите чайове обикновено са смеси, приготвени чрез кипене с вода на редица подправки, билки или други части на растението, като цветя.

Чайовете с вливане на плодове също са придобили популярност. Тези напитки не могат да бъдат категоризирани като „чайове“ технически, тъй като не съдържат чаени листа, а вместо това се приготвят чрез варене на асортимент от сушени или пресни плодове във вода, заедно с подправки. Чайовете, вложени в плодове, могат да съдържат някои водоразтворими витамини и хранителни вещества, които могат да се просмучат във водата, в която се варят плодовете. Въпреки че такива чайове с плодове могат действително да имат ограничени ползи за здравето, те служат като чудесна алтернатива на кофеиновите чайове. Те са вкусни, тъй като съдържат нежните вкусове на плодовете и можете да ги пиете по всяко време на деня, включително до късно през нощта, без да се притеснявате да останете будни.

Как да си приготвим чай с плодове

Разполагаме с перфектната рецепта за чай с плодове, който е подходящ за горещите летни дни. Инфузията е напълно без кофеин и съдържа отпускащия чай от лайка, за който е известно, че има редица ползи за здравето. Ето само някои от тях:

1. Може да помогне в борбата с безсънието и да помогне за подобряване на качеството на съня.

2. Може да се бори с храносмилателни проблеми като диария и стомашни язви.

3. Може да засили здравето на сърцето, поради наличието на флавони, които имат антиоксидантни свойства.

4. Може да помогне за успокояване на безпокойството.

Рецептата съдържа и успокояващия и успокояващ земен вкус на джинджифила. Тази рецепта използва разнообразни плодове, богати на витамин С като портокали, плодове, заедно с чай от лайка, листа от мента и джинджифил. Приготвянето на чая е много лесно и всичко, което трябва да направите, е да измиете добре всичките си съставки и след това да ги сварите във вода и след това да излеете филтрираната вода в чаши. Можете да добавите мед според вашия вкус. Щракнете тук за пълната рецепта.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)