A здрав парфе от киви с гръцко кисело мляко, кора от лайм и любимия ви подсладител. Ще имате вкусна закуска, готова за 10 минути или по-малко!

парфе

Сезонът на киви е в разгара си и трябва да се възползваме от този размит кафяв плод, който е чудесен източник на фибри и витамин С! Занимавам се здравословно с целогодишно хранене, но особено по време на студеното време, тъй като имунната ни система обикновено намалява. Сдвоете сладкия, но остър вкус с други плодове, като банани, плодове и дори в салса, за да ги поднесете заедно с пикантни ястия. Обзалагам се, че не сте мислили за това 🙂

Как да разберете кога кивито е готово за ядене? Трябва да бъде твърдо, но отстъпващо при леко изстискване. Ако се нуждае от още узряване, опитайте да го сложите в хартиена торбичка с банан, за да ускорите процеса. Точно както правите с авокадо!

Повечето пъти ям една и съща закуска всеки ден, но от време на време обичам да променя това и тогава ям парфе или протеинови палачинки. Толкова съм предвидима!