Приятелски рецепти за пикочния мехур и съвети за храна за управление на свръхактивни пикочни мехури

Ако имате инконтиненция, това, което ядете и пиете, може да играе голям фактор за тежестта на вашите симптоми. Няма установена диета за инконтиненция, която да облекчи свръхактивния пикочен мехур, но какво ядете или пиете и колко може да окаже влияние върху нивото на контрол, което имате върху пикочния мехур. С някои полезни съвети за храна за тези с свръхактивен пикочен мехур, какво да ядете и пиете може да намали позивите за уриниране, да насърчи здравословен пикочен мехур и бъбреци и да подобри контрола на вашите тазови мускули.

Хранителни съвети за поддържане на здравето на пикочния мехур

Предимства на Fiber

Фибрите помагат за регулиране на храносмилането и облекчават запека, което може да бъде неудобно за тези с свръхактивен пикочен мехур. С правилно балансирана диета можете да минимизирате натиска върху пикочния мехур и да помогнете за подобряване на контрола върху пикочния мехур.

Прочетете цялата статия

Пия вода

Не се колебайте да пиете вода, докато изпитвате инконтиненция. Ключът към здравословния пикочен мехур зависи от поддържането на правилна хидратация. Научете какво и колко да пиете с тези съвети, подходящи за пикочния мехур.

Прочетете цялата статия

Кофеин и алтернативи

Може да не знаете, но сутрешната ви чаша кафе е не само диуретик, но дразнещ пикочния мехур. Има много начини да получите своя сутрешен или следобеден тласък. Опитайте някои вкусни алтернативи на напитките с кофеин и намалете желанието си за уриниране.

Прочетете цялата статия

Алкални храни

Киселите храни могат да раздразнят пикочния мехур и да затруднят контролирането на уринирането. Храненето с алкални храни може да ви помогне да контролирате нивото на pH на тялото си и да направите урината по-малко дразнеща. Тук ще намерите полезни храни, които да балансират вашата диета.

Прочетете цялата статия

Приятелски рецепти за пикочния мехур

Всеки месец споделяме нова рецепта, подходяща за пикочния мехур, която можете да опитате у дома. Тези рецепти съдържат съставки, които не дразнят пикочния мехур, докато са сладки, пикантни и хранителни. Можете да получите тези рецепти и друга полезна информация за упражнения, пътувания или екипировки, които помагат на хората с инконтиненция да управляват начина си на живот и да се върнат към живота си. Регистрирайте се тук, за да получавате нашия месечен бюлетин.

живот

Ябълка-круша Лесна фурна свинско печено

Камбала с броколи-киноа пилаф

Здравословни празнични бисквитки

Хумус с печени червени чушки

Кленов сироп Сусамова сьомга

Салата от круша, маруля и кашу

Ананас, грозде и сладкиши

Картофени чесън пица закуски

Печени зеленчуци от реколтата

Филета от сьомга и салата от спанак

Сотирани пролетни зелени

Спирализирана лятна салата

Пържени разбъркани скариди и зеленчуци

Лятна супа Минестроне

Тройна скуош супа

Вирджински ягоди Дайкири

Салата от диня, краставица и мента

Бели шоколадови и бадемови празнични бисквитки

Азиатска пържола салата с манго

Турция Гуакамоле Бургер на барбекю

Пилешко бадемово зеленчуково разбъркване

Пилешки гърди с топинг от орех и червен пипер

Кокосов ориз с пиле и зеленчуци

Салата от нахут и фета

Cranberry Apple Crisp

Бърз хляб с овесени ядки от червена боровинка

Червена боровинка ванилия кафе торта

Кремообразна супа от моркови

Хрупкава бадемова треска

Пиле на скара с кайсиев сос

Получавайте информация и спестявания

Абонирайте се за нашия месечен бюлетин и получавайте съвети и съвети във входящата си поща

Технология TENA

Много мисли и технологии влизат в нашите подложки. Вижте какво прави TENA правилният избор.

Пилатес мощност

Знаете ли, че силата на Пилатес може да бъде от полза за мускулите на тазовото ви дъно и от своя страна да помогне с неочаквания теч ™?