сирене

Тук е! Здравословна рецепта за мак и сирене, пълна с протеини, броколи и спанак. Перфектен като пълноценно хранене и подъл начин да накарате децата си да ядат повече зеленчуци. Тази публикация е спонсорирана от Barilla®.

Mac и сирене завинаги ще бъдат едно от любимите ми ястия. Мигновено ме връща в детството ми и ми напомня за сестра ми. Тя ме научи как да правя всички макаронени ястия, които трябва да знаете как да правите в гимназията и/или в колежа - мак и сирене, юфка и рамен с масло. И така, тази рецепта е за вас, сестро! С малко добавена храна. 😉

Макароните и сиренето са основни за повечето американски семейства, но има проблем с традиционните макаронени изделия и сирене - той е с ниско съдържание на хранителни вещества. Тъй като повечето деца, които познавам, оцеляват от мак и сирене, и понеже ми липсва да имам купа от време на време, исках да направя удар с превръщането на традиционната рецепта в пълноценно хранене, което е опаковано с протеини и се промъква в някои зелени зеленчуци. Предизвикателство = прието!

Започнах с новата си любима паста: Barilla Chickpea Rotini . Barilla има нова линия макаронени изделия от бобови растения, които са направени с една проста съставка - в този случай брашно от нахут! Те са пълни с растителни протеини и отличен източник на фибри. Обичам да използвам макаронени изделия от бобови растения като основа, защото това увеличава десетократно храненето! И като допълнителен бонус, всички макаронени изделия от бобови растения Barilla са сертифицирани без глутен и са проверени без ГМО проект. PS: най-доброто място да ги намерите е на Amazon!

Последният ми трик с ястия с паста е добавянето на зеленчуци към врящите юфка. В този случай добавих цветята на броколите към пастата през последните четири минути време за готвене. Повече зеленчуци и по-малко ястия? Запишете ме. Винаги.

Докато пастата е още топла, добавяте спанака, маслото, млякото и сиренето. В случай, че се чудите, позволете ми само да потвърдя, че истинското сирене е 100 пъти по-добро от сирене на прах или дори предварително натрошено сирене. Пресното винаги е по-добро и раздробяването на сиренето не отнема никакво време.

Крайният продукт е пълноценно хранене, което е идеално за възрастни, които искат топла купа с комфортна храна и нещо, което децата ще харесат (бонус точки за промъкване в тези допълнителни зеленчуци)!

Любител ли сте на Mac и сирене? Опитвали ли сте някога да го правите от нулата?

Ако правите този здравословен мак и сирене опаковани с протеини, не забравяйте да ми кажете как се получава, като оставите коментар и звезден рейтинг по-долу. Вашите отзиви са толкова полезни за мен и други читатели на EBF!