Според холистична концепция на традиционната китайска медицина (TCM), всички аспекти на начина на живот на човека, включително работата, връзките и ежедневните навици, са свързани със здравето. Трудно е да останем в оптимално здравословно състояние през цялото време, тъй като стресът, стареенето, храненето, ежедневните дейности и промените в околната среда вероятно ще ни повлияят, което води до временни дисхармонични състояния на тялото. Здравеопазването е нещо, което трябва да правим през целия си живот. Основен принцип в TCM е, че чрез преместване на тялото към по-неутрална конституция се постига вътрешен баланс и ще се получи здраве. Активните мерки, включително промени в начина на живот, добре планирана диета или упражнения са важни начини за постигане на това.
Поради конституционните различия, телесните дисхармонии варират от човек на човек и по този начин причиняват различни здравословни проблеми. Идентифицирането на типа конституция на тялото ви позволява да правите по-добри избори какво да ядете и как да живеете.
| Неутрален | Недостиг на ци | Дефицит на Ян | Дефицит на Ин | Храчки и влага | Влажна топлина | Застой на кръвта | Ци стагнация | Специална конституция | |