джинджифил

Хранене

Сервира 6
На порция
Калории 104.8
Мазнини 0,1 g
Наситени мазнини 0 g (0,8% от калориите от мазнини)
Протеин 0,5 g
Въглехидрати 28,7 g
Холестерол 0 mg
Фибри 0,3 g

Уловете същността на лятното слънце и естествената доброта, която то носи в тази ободряваща напитка.

Д-р Уейл обича да комбинира пресен мед от съсед със прясно изцеден лимонов сок от дървета в имота си и усукване на джинджифил, за да добави уникален удар към този стар любим летен освежител.

Храната като лекарство

Помислете дали да не използвате местен мед, за да се борите срещу сезонните алергии - това е добре за по-големи деца, тийнейджъри и възрастни (деца под 3 години може да се разболеят сериозно, ако им се дава мед). Плътното покритие на мед с витамин С в лимоните се комбинира перфектно, за да успокои възпаленото гърло и да помогне за справяне със симптомите на настинка.

Съставки

1 чаша прясно изцеден лимонов сок
1/2 чаша мед
1/4 чаша обелени пресни филийки джинджифил
7 клончета прясна мента
2 чаши пречистена вода
4 чаши кубчета лед

Инструкции

  1. Поставете сока, меда, джинджифила и 1 накълцана клонка от мента в голяма стомна и разбъркайте, като натиснете ментата и джинджифила, за да освободят вкуса.
  2. Добавете водата и разбъркайте, докато медът се разтвори, след това добавете леда.
  3. Налейте в шест чаши от 10 унции и гарнирайте всяка чаша с клонче мента и изискана сламка.

Съвети от Rosie’s Kitchen
Деца на три години и по-малки могат да се разболеят сериозно от мед, така че, моля, не им давайте чаша от тази лимонада.