Свързани
Жлези

Свързани
Болести и състояния

Какво е преддиабет?

Преддиабетът се появява, когато нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи за диагноза на диабета. С течение на времето това може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт, както и риска от развитие на диабет тип 2. За съжаление, симптомите на преддиабет са трудни за откриване, така че много хора имат това състояние без подходяща диагноза.

заболявания инсулт

Кой е в риск?

Американските центрове за контрол на заболяванията показват, че около 79 милиона възрастни американци на възраст над 20 години имат преддиабет. Тъй като населението остарява, става все по-наднормено и все по-неактивно, броят на възрастните със симптоми на преддиабет продължава да расте. Увеличава се и броят на младите хора с това състояние. Честите рискови фактори включват:

  • Наднормено тегло или наднормено тегло
  • Не получавате достатъчно упражнения
  • Фамилна анамнеза за диабет тип 2
  • На 45 или повече години
  • Наличие на афро-американски, латино/испански или американски индийски произход
  • След гестационен диабет
  • Раждане на бебе с тегло над 9 килограма

Симптоми на преддиабет

За съжаление почти няма симптоми на преддиабет. Единственият начин да разберете със сигурност, че имате заболяване, е кръвен тест. За диагностициране на състоянието могат да се използват три кръвни теста. Те включват:

  • Тест за кръвна захар на гладно (FBG) - Кръвта се взема след период на гладно в продължение на поне 8 часа.
  • Тест за орален глюкозен толеранс (OGT) - Изисква 8-часово гладуване, след което се взема кръв преди да изпиете захарен разтвор и отново 2 часа по-късно.
  • Тест за хемоглобин A1c (HbA1C) - Кръвен тест, който показва оценка на средните нива на кръвната глюкоза за период от три месеца.

Защо трябва да се притеснявате от преддиабет?

Всяка година един от всеки десет души с преддиабет ще развие диабет тип 2 и мнозина дори не са наясно, че са изложени на риск, тъй като нямат симптоми. Ако не се лекува, диабетът може да причини бъбречна недостатъчност, увреждане на нервите, сърдечни заболявания, инсулт и слепота. Дори леко повишаване на нивата на глюкоза в кръвта при преддиабет може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Как предотвратявате и лекувате преддиабет?

Предотвратяването на преддиабет се извършва с промени в начина на живот, включително здравословна диета с високо съдържание на зеленчуци и плодове и ниско съдържание на мазнини и преработени храни. Редовното физическо натоварване, средно 30 минути пет дни в седмицата, също е важно. Поддържането на здравословно тегло или загубата на 5–10% от теглото ви, ако сте с наднормено тегло, също може да помогне.

В допълнение към промените в начина на живот, доказано е, че няколко лекарства намаляват риска от развитие на диабет, ако имате преддиабет. Тези лекарства имат странични ефекти и ползите от тях се изчерпват, когато спрете да приемате лекарството, което променя начина на живот най-добрият вариант за справяне с този проблем.