Чували ли сте някога за така нареченото правило „стискане на един инч“? Теорията е, че трябва да можете да притискате само един инч - върхове - мазнини на всяко място по тялото (бедра, дупе, стомах и др.) След като една жена чу това от своя лекар, тя попита „това наистина ли е истина?“
Чували ли сте някога за така нареченото правило „стискане на един инч“? Теорията е, че трябва да можете да притискате само един инч - върхове - мазнини на всяко място по тялото (бедра, дупе, стомах и т.н.). След като една жена чу това от своя лекар, тя попита „това наистина ли е истина?“
Срам за лекаря, който е казал на пациента си, че правилото "стисни един инч" е вярно. Защото не е, съобщава FitSugar.
Физиологът по упражнения Фабио Комана, говорител на Американския съвет за упражнения (ACE), постави рекорда направо. Той не е точен маркер за съдържанието на мазнини в тялото ви, така че не го изпотявайте. Комана казва, че е невъзможно да се получи точен показател от теста за щипка и неща като възраст, еластичност на кожата и други фактори могат да изкривят резултатите.
Правили ли сте някога тест за мазнина на себе си? Притеснявали ли сте се от това така наречено правило?
- Изкашляйте храчките какво казва цветът на храчките за вашето здраве
- Зелен чай за отслабване - факт или измислица Fitoru
- Може ли вашата патица да се чувства под ръководството за здравето на патиците за времето Duck Omlet САЩ
- Съчетава ли храна фактически факт или измислица
- Криотерапия Може ли да спре болката ви студено Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing