Всяка година 400 000 бременни жени в Съединените щати получават изненадата за отслабването на живота си: Те губят толкова много килограми след раждането, че тежат по-малко, отколкото преди бременността. „Теглото просто изглеждаше само по себе си“, казват те.

здравей

Искате ли да разберете тайната им? Това е в тази книга - и във вашето тяло "нова майка". Противно на общоприетото схващане, отслабването Всяка година 400 000 бременни жени в Съединените щати получават изненадата за отслабването на живота си: Те губят толкова много килограми след раждането, че тежат по-малко, отколкото преди бременността. „Теглото просто изглеждаше само по себе си“, казват те.

Искате ли да разберете тайната им? Това е в тази книга - и във вашето тяло "нова майка". Противно на общоприетото схващане, отслабването след раждането е по-лесно, отколкото по всяко друго време - ако разбирате уникалната следродилна химия на вашето тяло. За първи път експертът по отслабване Шелдън Левайн, доктор по медицина, разкрива „трите триместра на отслабването“, които се случват след раждането, и как да отслабнете на всеки етап, независимо колко сте тежали преди бременността:

Раждане до три месеца след раждането: Най-доброто време за отслабване! Стриващите хормони и повишеният метаболизъм на новото майчинство естествено ускоряват процеса. Просто следвайте простите диетични съвети на д-р Левин, за да помогнете за предотвратяване на „бебешкия блус“ и да засилите енергията, а тялото ви ще свърши останалото.

Три до шест месеца след раждането: Ключовата фаза за отслабване за новородените майки с наднормено тегло: Всъщност можете да намалите зададената точка - теглото, което тялото ви харесва най-добре.

Шест до девет месеца след раждането: Добра новина за кърмачките с наднормено тегло: Уникалната им химия на тялото позволява продължаването на отслабването, предлагайки реален шанс за постигане (и поддържане) на здравословно тегло.

Опростеният четиринадесетдневен план на д-р Левайн е здравословен за новите майки и кърмачки. Той увеличава енергията, свежда до минимум апетита за храна и промените в настроението и включва рецепти и съвети за начина на живот. Тонизиращата му програма отнема само минути на ден. И двете подобряват физическото и емоционалното благосъстояние на новата майка.

Така че забравете коремните преси! Забравете диетите! Новият подход на д-р Левайн работи с химията на тялото ви, за да направи отслабването след раждането лесно, бързо - и завинаги. . Повече ▼