може

Сряда

Прекаленото претегляне може да отнеме десетилетие от живота ви, според нов анализ на проучвания, в които са участвали 900 000 души.

Възрастни със затлъстяване - около 40 или повече килограма над здравословно тегло - може да отнемат около три години от живота си, най-вече от сърдечни заболявания и инсулт.

Тези, които са с излишно затлъстяване, около 100 или повече килограма над здравословно тегло, може да съкратят живота си с цели 10 години, установи проучването. Изключително затлъстяването е подобно на ефекта от пушенето през целия живот, казва Ричард Пето, един от водещите изследователи и професор по медицинска статистика в Оксфордския университет в Англия.

Съавторът на проучването Гари Уитлок, епидемиолог от Оксфорд, казва: „Затлъстяването причинява сърдечни заболявания и инсулт чрез повишаване на кръвното налягане, изхвърляне на холестерола в кръвта и отключване на диабет“.

Като цяло около 66% от възрастните в САЩ са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Около една трета от хората в САЩ са със затлъстяване, което означава, че имат индекс на телесна маса 30 или повече. ИТМ е мярка, базирана на височина и тегло.

Изследователите и техните колеги проучиха резултатите от 57 проучвания, включващи около 900 000 възрастни, които бяха проследени от 10 до 15 години. Повечето хора живееха в САЩ или Западна Европа. Учените са анализирали 70 000 смъртни случая.

Сред констатациите, съобщени онлайн днес и в предстоящото издание на „The Lancet“:

Над здравословното тегло, всяко увеличение на ИТМ с 5 точки увеличава риска от ранна смърт с около 30 процента.

Хората с наднормено тегло, но без затлъстяване, с ИТМ между 25 и 29,9, може да съкратят живота си с една година.

Хората с най-нисък риск от ранна смърт са във високия край на здравословното тегло с ИТМ от около 22,5 до 25.

Това е „ценно проучване, което предоставя много по-ясна картина на риска, свързан с различни нива на наднормено тегло или затлъстяване“, казва Майкъл Тун, вицепрезидент по епидемиологични изследвания в Американското общество за борба с рака.

Особеното притеснително в Съединените щати е, че повече от една трета от хората сега се квалифицират като затлъстели, а подгрупа от хора постепенно стават все по-затлъстели. След като напълнеете, е трудно да го отслабнете и лесно да качите повече. Така че целта е да спрете увеличаването на теглото си сега

Както затлъстяването, така и тютюнопушенето са опасни за вашето здраве, казва Тун.

Наблюдава се изкуствена конна надпревара между затлъстяването и пушенето, което е по-лошо. Това е фундаментално глупаво.

Ако продължите да пушите, това отнема средно 10 години от живота ви. Това, че сте много затлъстели, има почти същия ефект