Как две сериозни състояния са тясно свързани

затлъстяване

Затлъстяването е основен рисков фактор за сърдечни заболявания. Причината това да е толкова тревожно е, че броят на хората със затлъстяване в САЩ продължава да нараства. Също така започваме да научаваме повече за това как затлъстяването при млади възрастни може да причини ранни сърдечни увреждания, които водят до животозастрашаващи състояния по-късно в живота.

Тук бих искал да отговоря на често срещани въпроси относно затлъстяването и как то влияе на сърцето ви. Също така ще споделя някои съвети, които давам на хора, които се борят със затлъстяването, за това как могат да лекуват успешно състоянието си, за да живеят по-здравословно.

Направо към:

Какво е затлъстяването?

Хората са склонни да свързват затлъстяването със значително наднормено тегло, но всъщност това е много по-сложно състояние.

Като медицински специалисти разбираме, че затлъстяването е хронично състояние, при което увеличаването на телесните мазнини води до проблеми в начина, по който тялото съхранява и използва енергията. Това също води до сериозни здравословни проблеми като диабет и сърдечни заболявания.

И затлъстяването не е причинено само от преяждане. В него влиза много, включително генетика, околна среда и поведение. Това е състояние, което е трудно да се преодолеете сами.

Как да разбера дали съм със затлъстяване?

Смятате се за затлъстели, ако сте с 20% или повече над идеалното си телесно тегло и имате индекс на телесна маса (ИТМ), равен или по-голям от 30.

Болестното затлъстяване се определя като поне 100 паунда над идеалното ви тегло или имате ИТМ от 40 или повече. Болестното затлъстяване може да повлияе на ежедневните ви функции на тялото, включително дишането и ходенето.

Можете да изчислите своя ИТМ с помощта на нашия калкулатор за индекс на телесна маса за възрастни. Когато се изчислява ИТМ за деца и тийнейджъри, възрастта от 2 до 19 години, възрастта и полът могат да бъдат взети предвид в уравнението, така че не забравяйте да използвате подходящ за възрастта ИТМ калкулатор или попитайте педиатър на детето си за ръководство.

Как затлъстяването засяга сърцето ви?

Хората със затлъстяване са склонни да развиват редица състояния, които водят до сърдечни и кръвоносни заболявания, включително:

  • Сънна апнея
  • Високо кръвно налягане
  • Диабет тип 2
  • Метаболитен синдром
  • Атеросклероза - мастни отлагания в артериите

Изследователските изследвания също така предполагат, че хроничното детско затлъстяване може да стартира процеса, причинявайки увреждане на сърцето или съдовете ви години преди да развиете животозастрашаващи сърдечни заболявания в зряла възраст.

Какви фактори са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания, различни от затлъстяване?

Затлъстяването води до редица състояния, които ви излагат на по-висок риск от сърдечни и кръвоносни заболявания, включително високо кръвно налягане. Освен това изборът, който правите в ежедневието си, играе съществена роля. Те включват:

Пушене, вейпинг и употреба на тютюн

Пушенето уврежда сърцето ви, а никотинът от тютюн повишава кръвното ви налягане. Пасивните пушачи също са изложени на риск от излагане. Последните проучвания също така показват, че хората, които вейпират или използват електронни цигари, са по-склонни да получат инфаркт.

Пиене на излишен алкохол

Твърде много алкохол може да доведе до високо кръвно налягане и повишени нива на определен вид мастни вещества в кръвта.

  • Жените трябва да ограничат алкохола до 1 питие на ден.
  • Мъжете трябва да пият не повече от 2 напитки на ден.

Ограничена физическа активност

Насоките за оптимално здраве предполагат, че възрастните получават от 2,5 до 5 часа физическа активност на седмица.

Децата на възраст от 6 до 17 години трябва да получават около 1 час физическа активност на ден, докато децата под 6 години трябва да бъдат активни през целия ден.

Лош избор на храна

Яденето на диета, пълна с наситени мазнини, транс-мазнини, сол и холестерол, повишава риска от развитие на високо кръвно налягане, висок холестерол и атеросклероза. Диетите, които предлагат разнообразие от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, поддържат здравето на сърцето.

Дали хората, които са със затлъстяване в по-млада възраст, са по-изложени на риск от сърдечни заболявания?

Отговорът е да.

Проучванията показват, че увреждането на сърцето може да се случи в ранна възраст, дори преди откриването. Така че децата с хронично наднормено тегло са изложени на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания по-късно в живота. Ето защо е толкова важно рано да научим децата на здравословни навици, за да ги предпазим от развитие на сърдечни заболявания, когато са по-големи.

Влияе ли затлъстяването на продължителността на живота?

Неотдавнашно проучване показа, че затлъстяването е свързано със съкратен живот, вероятно поради повишения риск от сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност и инсулт. Същото проучване разкри, че детското и юношеското затлъстяване се увеличава.

Децата със затлъстяване са изложени на риск от развитие на сърдечни заболявания по-късно в живота.

Как може някой, който е със затлъстяване, да работи за намаляване на шансовете си за развитие на сърдечни заболявания?

Ако сте затлъстели или болезнено затлъстели, моята препоръка обикновено е да работите с център за отслабване или бариатрична хирургия, който има дългогодишна медицинска програма. Загубата на значително количество килограми е ангажимент за цял живот, а не нещо, което искате да опитате сами.

Най-добре е да подходите към усилията си с екип, който наистина разбира от затлъстяване, защото както споменах по-рано, това е много сложно състояние. Трябва да очаквате да се подложите на цялостна оценка на цялостното ви здравословно състояние, храненето, физическата активност, хранителните режими и историята на опитите за отслабване.

Медицински фокусирана програма трябва да може да разработи план за лечение, който да отговаря на вашия начин на живот, вашето състояние и вашите предпочитания - всичко в едно. Програмата може да включва:

  • Прегледайте и/или коригирайте лекарствата, които приемате
  • Подкрепа за храненето с диетолог или диетолог
  • Повишена физическа активност под ръководството на физиотерапевт
  • Консултации, които да ви помогнат да преосмислите отношението си към храната и да управлявате стреса или други проблеми
  • Бариатрична хирургия, ако сте кандидат

Ако все пак изберете бариатрична хирургия, уверете се, че програмата предлага стабилна програма за подкрепа, която да ви помогне преди и след операцията.

Как да разбера дали бариатричната хирургия е опция?

Бариатричната хирургия може да бъде опция за вас, ако:

  • Вашият ИТМ (индекс на телесна маса) е над 40.
  • Вашият ИТМ е 35 или повече и имате два или повече медицински проблема, като диабет, високо кръвно налягане, сънна апнея или артрит.

Temple предлага безплатен информационен семинар на разположение онлайн, за да помогне на тези, които се интересуват от повече информация за бариатричната хирургия.

Rohit Soans, MD

Д-р Рохит Соанс е медицински директор по бариатрична хирургия в университетската болница Темпъл. Освен това е асистент по хирургия в Медицинския факултет на Луис Кац към Университета Темпъл. Неговите клинични интереси включват метаболитна и бариатрична хирургия, минимално инвазивна и роботизирана обща хирургия, стомашно-чревни разстройства и резултати след бариатрична хирургия.

Вижте още публикации в

Как ви защитаваме

Предпазните мерки и протоколи за безопасност, предназначени да защитят нашите пациенти и персонал, включват:

  • Всеки трябва да носи маска
  • Пациентите и посетителите се проверяват на входовете за симптоми на COVID
  • Старателно почистване и дезинфекция
  • Персоналът използва подходящи ЛПС за всяка процедура
  • Изолиране на пациенти с COVID в специални болнични звена
  • Изисквания за социално (физическо) дистанциране
  • Ограничения за посетители
  • COVID тестване на пациенти преди процедури
  • Служителите се насърчават да участват в ежедневно приложение за наблюдение на симптомите