Какво представляват хапчетата за сън?

"Хапчета за сън" се отнася до общ термин, използван за описване както на лекарства, отпускани по лекарско предписание, така и без рецепта. Тези лекарства се използват, за да помогнат на хора, които имат затруднения да заспиват или да спят сами. Хапчетата за сън са хипнотици, което означава, че те насърчават или удължават съня. Понякога се наричат ​​и успокоителни, които, макар и буквално да означават „успокояващо“, по-често могат да се отнасят до „способността да причиняват сънливост“.

информация

Най-често срещаните хапчета за сън или хипнотици са в класовете лекарства, наречени бензодиазепини или агонисти на бензодиазепиновите рецептори. Хапчетата за сън могат да имат сериозни странични ефекти, ако се злоупотребяват или злоупотребяват.

Ако смятате, че може да се нуждаете от хапчета за сън, първо трябва да се консултирате с вашия лекар.

Защо някой може да има проблеми със съня?

Здравият възрастен се нуждае средно от 6 до 8 часа сън на нощ. Понякога човек може да има проблем с това количество сън. Този проблем може да се дължи на няколко фактора, включително:

  • Основни здравословни проблеми
  • Лекарства, взети за вече съществуващо медицинско състояние. Тези лекарства могат да включват деконгестанти, приемани при настинки и алергии, лекарства, приемани за високо кръвно налягане (включително бета-блокери), кортикостероиди и някои лекарства за астма
  • Използване на твърде много кофеин, особено късно през деня
  • Депресия
  • Стрес
  • Наличие на шумно или светло място за спане
  • Хранене, пиене или упражнения твърде близо до лягане
  • Работа на 2-ра или 3-та смяна и спи нетрадиционни часове
  • Проблеми, свързани със съня, включително (наред с други): обструктивна сънна апнея (OSA), когато дишането може да бъде нарушено по време на сън; и синдром на неспокойните крака (RLS), при който през нощта се усеща пълзящо или дискомфортно усещане в краката и обикновено се облекчава чрез движение или разтягане на краката

Кой получава безсъние?

Безсънието е често срещан проблем. Отнася се за трудности при започване или поддържане на съня. Четиридесет и осем процента от американците съобщават за случайно безсъние, а 22% казват, че страдат от безсъние всяка вечер или почти всяка вечер. Жените са с 1,3 пъти по-голяма вероятност да съобщават за безсъние, отколкото мъжете. Безсънието е по-често при мъже и жени над 65-годишна възраст, които са 1,5 пъти по-склонни да се оплакват от безсъние, отколкото по-младите хора.

Безсънието може да има сериозни дългосрочни последици за здравето и начина на живот, включително депресия, сърдечни заболявания и повече падания и пътнотранспортни произшествия.

Ако изпитвате безсъние, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Той или тя ще се опита да определи причината, поради която не спите и да разработи план за лечение.

Кой трябва да използва хапчета за сън?

Вашият доставчик на здравни услуги ще започне вашата консултация, като се опита да определи допринасящите фактори и продължителността на вашето безсъние. Той или тя може първо да предложи нефармацевтични подходи за справяне с безсънието (вижте по-долу за подробности). Като алтернатива, ако те не работят или във връзка с тези техники, той или тя може да определи, че можете да се възползвате от употребата на хапчета за сън. Това може да се случи, ако безсънието ви оказва негативно влияние върху вашето здраве и ежедневни дейности.

Вашият лекар ще Ви започне с възможно най-ниската доза. Той или тя също ще се опита да ви държи на тези хапчета за възможно най-кратък период от време. Също така ще бъдете посъветвани да продължите да изпробвате техники за релаксация и други здравословни навици на сън в комбинация с хапчетата.

Кои са някои от различните видове хапчета за сън?

Има много различни класове и марки хапчета за сън. Вашият лекар ще предложи онзи, който той или тя смята, че ще работи най-добре за вас въз основа на причината и продължителността на времето, през което сте имали проблеми със съня, както и специфичния тип безсъние, което изпитвате. Вашият лекар ще вземе предвид и всички други здравословни състояния, които може да имате, или лекарства, които приемате. Често използваните хапчета за сън включват:

  • Ambien®, Ambien® CR (золпидем тартрат)
  • Dalmane® (флуразепам хидрохлорид)
  • Halcion® (триазолам)
  • Lunesta® (езопиклон)
  • Prosom® (естазолам)
  • Restoril® (темазепам)
  • Rozerem® (ramelteon)
  • Silenor® (доксепин)
  • Sonata® (залеплон)
  • Desyrel® (тразодон)
  • Belsomra® (суворексант)
  • Хапчета за сън без рецепта (включително антихистамини, мелатонин, билкови състави и други)

Как може да се лекува безсънието без хапчета?

Има няколко нефармацевтични подхода за справяне с безсънието, които човек може да опита. Те включват:

  • Избягване на кофеин и никотин (които могат да бъдат стимулиращи или активиращи)
  • Създаване на редовен график на съня за лягане и ставане по едно и също време всеки ден
  • Избягване на дрямките, особено късно следобед
  • Избягване на алкохол или ядене на големи ястия преди лягане
  • Избягване на упражнения непосредствено преди лягане
  • Превърнете спалнята си в тиха и тъмна стая
  • Избягвайте да гледате часовника през цялата нощ
  • Опитвате се да се включите в релаксиращи дейности като медитация, йога или четене преди лягане

Какви са потенциалните странични ефекти на хапчетата за сън?

Хапчетата за сън могат да имат много сериозни странични ефекти, поради което те винаги трябва да се използват с одобрението на доставчик на здравни услуги. Тези нежелани реакции могат да се появят както при хапчета за сън без рецепта, така и без рецепта. Възможните нежелани реакции включват:

  • Недоспиване
  • Твърде сънлив, за да шофирате безопасно на следващата сутрин
  • Бъдете твърде сънливи, за да работите или да изпълнявате други необходими функции на следващата сутрин
  • С някои хапчета за сън с рецепта, правейки потенциално опасни дейности като хранене, ходене, излизане от дома, правене на секс, телефонни разговори, провеждане на разговори или шофиране, докато не сте напълно будни. Възможно е дори да не сте наясно с тези дейности, докато ги правите насън
  • Алергична реакция (анафилаксия)
  • Подуване на лицето (ангиоедем)

Нежеланите реакции могат да бъдат по-лоши при тези, които пият алкохол, хора в напреднала възраст и лица със сънна апнея, тъй като дишането им може да бъде допълнително нарушено при използване на определени хапчета за сън.

Ако изпитвате някоя от тези нежелани реакции, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Има ли други недостатъци на хапчетата за сън?

Ако се използва в продължение на дълъг период от време, човек може да се пристрасти или да зависи от хапчета за сън. Това прекомерно използване може да има сериозни дългосрочни последици за здравето, включително:

  • Проблеми с паметта
  • Психични и поведенчески разстройства
  • Проблеми с ученето
  • Влошаване на симптомите на безсъние след изходното им ниво при спиране на приема на хапчета

Важно е да потърсите незабавна медицинска помощ, ако смятате, че сте пристрастени към хапчетата за сън.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 15.03.2017.

Препратки

  • Американската администрация по храните и лекарствата. Нарушения на съня Достъп 30.05.2017.
  • Световна здравна организация. Лексикон за термини за алкохол и наркотици, публикуван от Световната здравна организация Достъп на 5/5/2017.
  • Национална фондация за сън. СПИН и безсъние Достъп до 30.05.2017.
  • Национален институт за сърце, бял дроб и кръв. Вашето ръководство за здравословен сън, достъпно на 30.05.2017.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика