Ребека Мериман
Водата е основен продукт за красота. Той не само подобрява кожата, косата и ноктите ви, но ви дава и вътрешен блясък, благодарение на всичките му предимства за тялото ви. Така че следващия път, когато искате стимул за красота, вземете чаша!
Чиста кожа
Питейната вода поддържа кожата ви чиста и хидратирана, насърчавайки чистата, свежа кожа. Чрез пиене на вода изхвърляте токсините и елиминирате замърсяванията, които запушват порите на кожата, като ви придават по-здравословен блясък.
Естествена загуба на тегло
Може да не вярвате, но пиенето на вода всъщност ви помага да отслабнете. Голяма част от времето, когато изпитвате глад, всъщност сте жадни и когато пиете вода, се чувствате по-сити. Това ще ви спре да хапвате излишно. Замяната на вода с обичайната ви напитка като газирани напитки или напитки на основата на кофеин също е полезна за тялото ви. Освен ползите за здравето, които водата осигурява, това означава, че изрязвате вредните за вас сладки нежелани напитки.
Тонизираща кожа
Водата помага да поддържате кожата си стегната и тонизирана, прочистена и изчистена от токсини. Вашето тяло естествено изпълва клетките с вода, за да ги направи стегнати и стегнати, като по този начин намалява появата на бръчки за гладко покритие. Когато клетките се напълнят с вода, те се издуват и притискат кожата ви отвътре и това може да помогне за намаляване на грозните следи като целулит и отпусната кожа.
Лъскава коса
Пиенето на вода хидратира клетките и косата ви не прави изключение. Пийте много вода, за да направите косата си естествено мека и копринена. Ако имате къдрава или чуплива коса, не се занимавайте със скъпи продукти - просто пийте повече вода и за нула време ще видите разлика.
По-здрав ти
Това, което влагате в тялото си, наистина се вижда отвън. Пиенето на вода прави кръвта ви по-тънка, което води до по-бърз приток на кръв и подхранване на телесните клетки. Намаляването на кръвното налягане ще ви даде по-здраво сърце и ще ви даде много повече енергия. С вашето тяло, което се чувства изчистено и в отлично работно състояние, вие ще се чувствате и ще изглеждате страхотно, като ви дава естествено повишаване на увереността.
Колко вода?
Експертите препоръчват 2,5 литра на ден, което е около 6-8 чаши, но тъй като всички тела са различни, проверете за теглото, ръста и възрастта си. Колкото повече пиете, толкова повече тялото ви ще жадува за вода, така че го опитайте. Бързо ще забележите положителни резултати.
още съвети за здравословна напитка
Пиете ли достатъчно вода?
Ползите за здравето от пиенето на мляко
Полезна ли е кокосовата вода за вас