Докато навлизаме в 2020 г. с мисълта за новогодишните решения, бихте ли помислили да се присъедините към екстремната диета на Джордан Питърсън и неговата дъщеря, влиятелката на благосъстоянието на Instagram Михайла Питърсън само с червено месо?

instagram

Само за 80 долара на месец (продажба на „Нова година, нова аз“, популяризирана в нейния Instagram) можете да научите как да намерите уелнес чрез хранене като Питърсън, което се състои от „единствено (ядене) месо от преживни животни (говеждо, агнешко, козе, и др.), сол и вода. " Никакви въглехидрати, никакви зеленчуци, дори масло. Тя казва, че „хиляди“ хора, които не са участвали в тази диета, са докладвали „пълни ремисии на автоимунни, психологични и храносмилателни заболявания, както и значителни подобрения в когнитивните, емоционалните и физическите функции“.

Като лидер на #LionDiet, тя е събрала повече от 100 000 последователи в Instagram. На страницата си тя споделя снимки на своите твърди коремни кореми и препоръки от историята на успеха на последователите, които участват в тази екстремна диета. През 2018 г. тя дори отиде в подкаста на Джо Роган, за да говори за това колко влиятелна е станала: „Хората ме скайпват и основно искат да ме видят и как все още съм жив, ям само говеждо.“

Докато се натъкнах на тази диета, докато слизах в заешка дупка на влиятелни за здравето в Instagram, почувствах се принуден да разбера как Михайла и нейните последователи оправдаха яденето само на месо - особено през 2019 г., когато диетите на растителна основа изглеждаха като на мода. Знаменитости като Елън Дедженерис казаха на милиони последователи в Twitter, че яденето на по-малко месо ще бъде по-добро за нашата планета и здраве. Дори актуализираното Ръководство за храна на Health Canada приема растителна диета.

И така, в средата на всички тези здравни тенденции, в какво да вярваме?

За мен, дете на интернет, възходът на здравето и благосъстоянието Instagram беше вграден рано в моя мисловен процес. Ако имах нужда от рецепта за нискокалорична паста, бих потърсил идеи в приложението. За тренировки? Имах списък с фитнес гурута, които намерих благодарение на страховития алгоритъм на Instagram, който магически ще показва своите публикации на страницата ми за изследване.

Но тази година се озовах в по-тъмното пространство на безкрайния свитък на Instagram. Натрапчиво и безразсъдно преглеждах емисията часове на седмица, сравнявайки собствения си режим на тренировка с други онлайн. Започнах да се вманиачавам да ходя на фитнес, въпреки че вече ходех пет дни в седмицата. Дори в дните, когато се чувствах зле, бих се принудил да тренирам, защото това беше по-добре от продължителната вина и недоволство, което изпитвах към себе си, като пропусках един ден упражнения. В продължение на няколко месеца това се превърна в мания, за която си мислех през по-голямата част от дните си - от това, което ядох, до получаването на достатъчно стъпки - и започна да тежи тежко върху психичното ми здраве.

И не само аз. Много от хората, които последвах, хилядолетни и поколение Z, се чувстваха принудени да отговарят на целите на Instagram за красота. Един от моите близки приятели беше спечелил подарък за Instagram, за да получи безплатни инжекции с ботокс, и го описа като „най-добрия подарък някога“. Но само месеци след претендирането за наградата, тя се почувства принудена отново да напълни устните си - този път плати от собствения си джоб, защото почувства нуждата да поддържа това изображение.

Работата е там, че за много хора от по-младото поколение натискът от страна на връстниците вече не е само свързан с физическия ви свят, но и онлайн. А поддържането на крак с Кардашианците (в Instagram) е скъп и загрижен навик.

Неотдавнашно проучване установи, че нивото на психологически дистрес, описано като „чувство на нервност, безнадеждност или че всичко в живота е усилие“, се е увеличило със 71 процента сред хората на възраст между 18 и 25 години между 2005 и 2017 г. Водещият изследовател Жан Туенге вярва, че доминацията на социалните медии играе фактор - който включва мания за сравняване на себе си с другите над платформата.

Дори влиятелните могат да потвърдят този вид натиск. Точно тази година Лий Тилгман, инфлуенсър в Instagram, който беше известен с агресивното си популяризиране на различни тенденции за красота и здраве, изведнъж изчезна. Нейните стотици хиляди последователи в Instagram, които подхранват позитивното й отношение „да вземем деня“, бяха оставени на тъмно.

Пет месеца по-късно тя излезе от паузата си, като написа публикация в блог, наречена „Бях блогър на уелнес, докато разбрах, че имам хранително разстройство“. Тя говори за битката си с орторексия - състояние, което включва симптоми на обсесивно поведение в преследване на здравословна диета.

„Тези стремежи засегнаха всеки един аспект от живота ми: с кого съм излизал, къде съм пазарувал, по кое време съм си лягал, с кого съм следвал в Instagram, с кого съм излизал, къде съм почивал“, написа тя. „Не можех да бъда самолюбивият, щастлив, уравновесен човек, в който се бях повишил.“