Дати и събития
8 декември 2020 г.
Московско време:

защо

Су Mo Вт Ние Th О Sa
22. 23. 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11. 12
13 14. 15 16. 17 18. 19.
20. 21. 22. 23. 24 25 26
Всички събития


Руски учени установиха, че отслабването с помощта на психолог зависи от това дали пациентът харесва тялото си или не, от неговите изисквания към себе си и другите и от хранителните му навици.

Около 30% от руснаците имат прекомерно телесно тегло, което е свързано най-вече с преяждането. Преяждането е резултат от дефектни хранителни навици и има три ненормални типа на тези навици при хората. Първото е чувството на глад, когато виждате храна, второто - хранене, когато се чувствате стресирано, а третото опитва различни диети и не успява да ги спазва.

Аномалиите в хранителните навици зависят от пациент, който или не харесва тялото си, или страда от перфекционизъм. Руски изследователи експериментираха с 90 затлъстели доброволци, които бяха подложени на психологическа корекция на теглото, след като установиха нивото им на перфекционизъм, недоволство от тялото и хранителни навици.

Резултатите от експеримента показват, че тези, които не са отслабнали, не харесват тялото си повече и имат по-високо ниво на перфекционизъм и дефектни хранителни навици в сравнение с други. Е, опитайте се да обичате тялото си такова, каквото е, и проблемите ви с теглото биха били по-лесни за справяне.