- Актуализирано на 3 август 2019 г.
От д-р Артур Рахимов, алтернативен здравен педагог и автор

отслабвам

След тестване на хиляди хора с наднормено тегло, над 600 руски лекари установиха, че на практика всички тези пациенти имат ниска телесна оксигенация, причинена от ... твърде дълбоко/бързо дишане. Тези лекари предполагат, че милиони хора не могат да отслабнат поради една основна причина: ниското им оксигениране в тялото, причинено от необичайно тежко дишане, независимо от състоянието на щитовидната жлеза и нивата на тироксин в кръвта. Тези хора не могат да отслабнат, независимо от това поради лоша циркулация и оксигенация, независимо от състоянието на щитовидната жлеза и други фактори.

В това видео по-долу двама специалисти по дишане Фолкер Шмиц (Хамбург, Германия) и д-р Артур (Торонто, Канада) споделят своя уникален опит за това как техните дишащи ученици Бутейко отслабват по естествен път, без да се опитват просто да използват и да се фокусират върху преквалификацията на дишането.

Тежкото или затруднено дишане на хората с наднормено тегло е лесно да се забележи и да се чуе в покой или по време на сън и упражнения. Клиничните изследвания свидетелстват, че съвременните хора дишат почти 3 пъти повече въздух от хората, живеещи преди век.


Хипервентилацията не може да увеличи оксигенацията на кръвта до значителна степен, но намалява нивата на CO2 в кръвта и други телесни клетки. Следователно не отслабвате поради прекалено бързо и дълбоко дишане. Това причинява липса на CO2, което е от решаващо значение за транспорта на кислород и нормалната циркулация на кръвта, независимо от всичко.

CO2 е най-мощният разширител на кръвоносните съдове. Освен това ниските нива на CO2 в мозъка правят нервните клетки раздразнителни и превъзбудени (вижте връзките към медицински изследвания по-долу).

Графиката по-долу предоставя механизъм, който отговаря на този въпрос: Защо не отслабвам? Дишате повече от малката медицинска норма. В резултат на това сте намалили кръвния поток (перфузия) на всички жизненоважни органи. С други думи, цялата система е в стагнация, доставката на O2 и хранителни вещества, включително глюкоза, е бавна. В резултат на това страдате от хронична умора и глад. Това причинява повече стрес и преяждане, които допълнително засилват дишането ви.

Защо не можете да отслабнете?

С по-малко от 20 секунди за обикновения тест за кислород в тялото, повечето хора ще се оплакват от хронична умора и няма да могат да отслабнат естествено. (Нормалната стойност за тялото O2 е около 40 секунди.) Виждал съм това при стотици мои ученици. Нивата на кръвната захар често стават необичайно ниски и това причинява постоянен глад и повече ядене.

Тези руски лекари, преподаващи метода на Бутейко, установяват, че когато хората с наднормено тегло започнат да забавят дишането си обратно до медицинската норма, те се чувстват по-малко гладни, но по-енергични и отслабват естествено, като страничен ефект от нормализирането на дишането. Моят опит напълно се съгласява с това клинично наблюдение.