Децата с наднормено тегло в детската градина са изложени на повишен риск от затлъстяване

трябва

Децата с по-високо тегло при раждане% 288,8 паунда или повече% 29 са имали малко по-висок риск от затлъстяване

Няма значително увеличение на затлъстяването на възраст между 11 и 14 години

Ранните години от живота на детето са критичен момент за поддържане на здравословно тегло.

Децата с наднормено тегло в детската градина са четири пъти по-склонни да затлъстяват до осми клас в сравнение с връстниците си с нормално тегло, показват нови изследвания.

„Голяма част от риска от затлъстяване може да започне в началото на живота“, казва водещият автор Солвейг Кънингам, асистент в Училището за обществено здраве на Университета Емори. Децата в предучилищна възраст се нуждаят от много свободно време за игра, много възможности за физическа активност и здравословна диета, казва тя. Последните изследвания потвърждават друга работа по този въпрос.

Кънингам и колеги изследваха данни за ръст и тегло от национално представителна извадка от повече от 7 700 деца, които са били в детска градина през 1998 г. По това време те са били на средна възраст от 5,6 години. Същите деца са били измервани седем пъти между 1998 и 2007 г., докато са били в осми клас и на около 14 години.

Констатации днес в The New England Journal of Medicine:

• Около 12% от децата са били със затлъстяване в детската градина и 15% са с наднормено тегло. До осми клас около 21% са били със затлъстяване и 17% са с наднормено тегло.

• Около 32% от детските градини с наднормено тегло са затлъстели до осми клас в сравнение с 8% от децата с нормално тегло.

• Най-голямото нарастване на разпространението на затлъстяването е настъпило между първи и трети клас, като 13% от децата са били със затлъстяване в първи клас в сравнение с 19% в трети клас.

• Няма значително увеличение на затлъстяването на възраст между 11 и 14 години.

• Децата от най-богатите 20% от семействата са с най-ниска честота на затлъстяване в детската градина в сравнение с децата от всички други социално-икономически групи.

• Децата с по-голямо тегло при раждане (8,8 паунда или повече) са имали малко по-висок риск от затлъстяване, отколкото деца, които са били с нормално тегло или ниско тегло при раждането, казва Кънингам.

Децата се класифицират като наднормено тегло или затлъстяване въз основа на това къде попадат в класациите за растеж на индекса на телесна маса (ИТМ): Тези с 85-ия до 95-ия процентил се считат за наднормено тегло. Тези с или над 95-ия процентил се считат за затлъстели.

Около една трета от младите хора в страната са с наднормено тегло или затлъстяване, твърдят Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Процентът на децата със затлъстяване в началните училища е 18%, казва CDC.

Излишните килограми излагат децата на по-висок риск от диабет тип 2, високо кръвно налягане, висок холестерол, чернодробни заболявания, сънна апнея, мускулно-скелетни проблеми и други здравословни проблеми.

„Като родител на малко дете искам да й внуша любов да бъде активна и да се наслаждава на естествена храна“, казва Кънингам. "Не искам да чакам, докато тя отиде на училище, за да научи за здравословния начин на живот. Времето е сега."

Родителите трябва да помнят, че малките деца имат вътрешна потребност да бъдат физически активни и по-важни, физическата активност е от съществено значение за здравословния растеж и развитие, казва физиологът по упражнения Мелинда Сотърн, съавтор на Подрязване на деца и професор в Центъра за здравни науки на Университета на Луизиана в Ню Орлиънс. Тя предлага следните съвети на родители на малки деца:

• Ограничете времето на екрана до по-малко от два часа на ден.

• Изключете телевизора и компютъра/устройствата/смартфоните по време на хранене.

• Създайте закрита станция за въображение с безопасни, активни играчки.

• Насърчавайте играта на открито с голяма пластмасова вана, пълна с топки, въжета за скачане, кънки, игри и др.

• Насърчавайте неформални игри като таг и ритник.

• Включете децата в пазаруване на хранителни стоки и приготвяне на храна.

• Консумирайте храна и напитки само в кухнята и трапезарията.

• Намалете яденето на бързо хранене до по-малко от веднъж седмично.