Ще ви дам пример, ако кажете на детето да не разлее млякото, ще забележите, че в следващия момент млякото ще се разлее, това не е вина на детето. Неговият прост мозъчен дизайн. Умът ни първо трябва да направи това, а след това да го отрече. Така че по същество всъщност сте казали на това дете да разлее млякото. и те се подчиниха!

защо

Разказването на диета следва същия принцип. Казвате си да умрете или да убиете някаква част от себе си в някакво отношение. Колко пъти сте били на диета? Когато сте на диета, вие казвате на ума да умре, но това причинява доста голям проблем. От една страна, вие казвате на ума си, че искате да умрете, а от друга, основната му цел е да се грижи за вашето здраве и благополучие.

Не е чудно, че диетите често предизвикват вътрешна битка. Едната част от вас иска да ограничи това, което ядете, за да можете да отслабнете, другата част се чувства лишена и се бунтува. така че диета за известно време, а след това изневерява като луд!

Когато хората мислят да отидат на диета, обикновено първите мисли, които им идват на ум, са за това какво вече няма да могат да ядат. Преди дори да са започнали режима си, те ще имат мисли за лишаване. Сблъсквам се с много хора, които преди да започнат диета, ще отидат и ще се хранят с прасета и ще ядат всички неща, които няма да могат през следващите няколко седмици. Те ще консумират сладолед, шоколад, чипс, каквото и да обичат, в по-големи количества от нормалното, защото на следващия ден отиват на диета. Унищожението е започнало още преди те да са започнали; те са опаковали повече калории, отколкото при нормални обстоятелства. Диетата заклина смърт и лишения.

Друг опасен страничен ефект от диетата е депресията. Когато хората чувстват, че се лишават от нещо, от което се нуждаят, те се чувстват депресирани. Освен това храната, която са яли, служи на емоционална цел. Сладките и млечни храни като сладолед често изразяват нуждата от подхранване и често хората ще консумират тези храни, защото това им дава подхранване на някакво ниво, отнема това отглеждане и има физически и емоционални лишения. Скоро следва депресия.

Трето, имаме прекрасния йо йо диетичен феномен. Това е опасен цикъл, както физически, така и емоционално. Хората ще започнат диета, ще отслабнат малко, но лишенията и чувството на депресия скоро ще започнат. Така че те спират да спазват диети поради това как се чувстват емоционално. Те ще ядат отново, и често по-нездравословно от преди, и килограмите се връщат отново. умиращият започва отново и така цикълът продължава.

И така, ако не се храните, какво правите? Каква е алтернативата на диетата? Здравословно хранене! Ако когато чуем за здравословно хранене, често чуваме думите здравословна диета, свързани заедно. Интересно е, че след като умът е буквален и няма чувство за хумор, защо бихме искали да прикрепим здраве и да умрем заедно?

Те са противоположности в моята книга! Така че, помислете за това сами. Какво би било по-овластяваща фраза, която бихте могли да поемете, която би ви помогнала да създадете здравословни и жизненоважни хранителни навици? Препоръчвам здравословно хранене или динамично хранене или дори хранене жизнено, можете да създадете всяка фраза, която искате, която ще ви даде възможност и ще ви помогне да създадете изцяло нов модел на здраве и благополучие. Инсталирането на нови и трайни навици започва от мислите, които имаме за тях.

Днес създайте ново начало за себе си. Спрете да умирате, започнете да живеете и яжте, за да живеете и да бъдете жизнени. Мислите, които мислите, оказват огромно влияние върху това, което привличате в живота си.

Направете първата малка стъпка, като промените думите, които използвате. На следващо място може да има някои емоционални, нерешени въпроси защо първо може да се чувствате комфортно. Също така, може да има някои навици, за които може би не сте се сетили, които могат да повлияят на вашето здраве и тегло. Тук ви предлагам да потърсите подкрепа и помощ. Житейският коучинг може да бъде много полезен за разрешаване и оздравяване на проблеми като ниска самооценка, липса на време или стрес от работа или връзки.

Има и друг вариант под формата на хипноза, който е много ефективен и за справяне с подобни проблеми. Налични са продукти и помощ. Първата стъпка започва с вас. Забележете как говорите със себе си, с избора си на думи, особено що се отнася до храната и храненето. Започнете с мисленето за здравословно хранене и започнете да забелязвате разликата от първия ден. започнете да живеете и спрете да умирате, останалите ще започнат да се решават сами.