Тина Маркус е специална жена.

щедрата

Тя работи като офис мениджър в църква, връща на общността и в свободното си време кара мотоциклет Harley Davidson.

Борбата

През 40-те си години Тина прекарва 10 години като основна грижа за майка си, време, през което тя казва, че теглото й излиза извън контрол.

„Когато тя почина през 2010 г., аз продължавах да ям каквото искам“, каза Тина.


Но на 262 килограма и диагностицирана с преддиабет, Тина знаеше, че е време да вземе контрола обратно.


Решението Diet-to-Go

И именно това я превърна в невероятна история за успех при отслабване. От януари Тина, на 5 фута 4 инча, падна 82 килограма * (и брои) и сега тежи 180.

„Когато се върнах при лекар, тя беше толкова изумена, че каза, че никога не е виждала никой да прави това“, каза Тина. „Задаваше ми всякакви въпроси как съм го направил.“

Отговорът на Тина? Тя отслабна с плана за хранене с баланс-диабет Diet-to-Go’s.

„И преди се бях опитвала да правя нещата сама“, каза Тина. „Опитах да се храня правилно - когато трябва да готвите много, наистина ядете много повече, отколкото си мислите.“

А за Тина най-важното беше здравословното хранене, контролирано от порциите на Diet-to-Go.

„Научих много за контрола на порциите и наистина се придържах към него“, каза тя.

Промените оказаха дълбоко влияние върху живота ѝ.

„Бях доста активен човек дори с 262 паунда“, каза тя. „Но сега не оставам без дъх. Присъединих се към фитнес зала и ходя там три пъти седмично. "

Тя каза също, че това е подобрило способността й да завърши своята общественополезна работа.

„Имаме общностна програма, при която веднъж месечно има 250 души, които идват и им раздаваме подаръчни картички, даваме им дрехи, правим много“, каза тя.

Дори карането на мотоциклета й беше по-приятно.

„Моторът се чувства много по-голям, откакто отслабнах. Имам повече издръжливост ”, каза тя.


И още по-доброто е, че загубата на тегло не се забави, дори след като участва в програмата Diet-to-Go от януари.

„Все още отслабвам с 8-10 паунда на месец *“, каза тя. „За мен ставаше въпрос за здраве. Не ставам по-млад, няма да стане по-лесно. Трябва да бъде сега или никога. "

Семейството и приятелите й също реагираха добре.

„Жените са като„ о, Боже! “- засмя се тя. „Вече съм на третия си комплект дрехи, по-малко от 3X.“

Автор: Caitlin H
Мениджър на общността Diet-to-Go

Кейтлин е мениджър на общността Diet-to-Go и запален бегач. Тя е страстна да се ангажира с другите онлайн и да поддържа здравословен, активен начин на живот. Тя вярва, че умереността е от ключово значение и хората ще имат най-голям успех при отслабване, ако се занимават със здравословно хранене и фитнес.