Доказателството е, че дългосрочната поддръжка с ниски въглехидрати намалява метаболизма. Опитайте се да прочетете поне отзивите за Broda Barnes "Хипотиреоидизъм - неподозирана болест".
Хипотиреоидизъм: Неподозираната болест: Брода Барнс: 9780690010299: Amazon.com: Книги
Сърдечните заболявания и много други заболявания са пряк резултат от хипотиреоидизъм.

ниски

Има отрицателни последици за здравето от намаления метаболизъм - често се лекува до някакво ниво на успех с лекарства за щитовидната жлеза. За тези ниски въглехидрати измервайте температурата си, когато се събудите (98F) и по-късно през деня (98,6). Ако температурата ви е 95, 96, 97, 97,6, имате хипотиреоидизъм, който може да се коригира с промяна в диетата.

Съществуват солидни доказателства, че дългосрочните ниски въглехидрати при поддържане намаляват метаболизма в сравнение с други начини на хранене. Дори лекарите, които насърчават ниско съдържание на въглехидрати (Atkins - въглехидратна стълба, Eades 70-120 g на ден плюс алкохол), никога не искат хората да остават с много ниски въглехидрати в дългосрочен план, само за кратко. Не съм съгласен с Eades, мислейки, че 70g са твърде ниски и няма нужда от алкохол, а 200g протеин на ден е смешно, освен ако човек не е изградител на тяло.

Диетата сама по себе си, като има ограничение на калориите, забавя метаболизма. Нали? Което е добра причина да не губите твърде много килограми, твърде бързо. Поддържането на ниско съдържание на въглехидрати поддържа метаболизма на хората потиснат.

"По време на поддържащо хранене нивата на Т3 (трийодтиронин) бяха по-високи при диетата с високо съдържание на въглехидрати. Когато субектите на диета с ниско съдържание на въглехидрати започнаха да ядат диета със смесено наддаване с по-високо съдържание на въглехидрати, нивата на Т3 се повишиха. от диетата с високо съдържание на въглехидрати до смесената диета остана непроменена. За разлика от Т3, серумните концентрации на Т4 бяха непроменени при преяждане или промени в диетичния състав. "

"Какво са открили други изследователи?
Проучванията във Върмонт едва ли са единствените, които откриват отрицателно въздействие на приема на ниско съдържание на въглехидрати върху хормоните на щитовидната жлеза. През годините се събраха изобилие от изследвания, които показват, че за тези, които искат да поддържат оптимална функция на щитовидната жлеза, диетите с много ниско съдържание на въглехидрати не са разумна идея.
Сполдинг и др. Установяват, че 800-калоричните диети, които не съдържат въглехидрати (20% протеин, 80% мазнини), имитират спада на Т3, установен по време на глад. Общото гладуване доведе до петдесет и три процента намаление на серумния Т3, докато двуседмичните диети с нулеви въглехидрати показаха подобен спад от 47 процента в серумния Т3. За разлика от това, същите субекти, получаващи изокалорични диети, съдържащи поне петдесет грама въглехидрати, не показват значителни промени в нивата на Т3. Намаляването на серумния Т3 по време на диета без въглехидрати корелира значително с кръвната захар и кетоните, но няма връзка с инсулина или глюкагоните [Spaulding SW]. Както при констатациите от Върмонт, тези резултати биха посочили, че диетата с нулеви въглехидрати е особено глупаво начинание. "