Загуби токсичните мазнини след 50. Д-р Грейс Лиу ФармД, принцесата на Пу, споделя каката за здравето, загубата на тегло, фибрите и пробиотиците. Не пропускайте, докато ядем кафе! Каква скала трябва да използвате за измерване на вашето здраве?
Знаете ли, че токсините се съхраняват в мазнините? Това затруднява загубата на мазнини. In You Still Got It, Girl! Споделям начини за намаляване на токсичното ви излагане и започвам да елиминирам токсините, които може да имате, за да предотвратите най-добрите за вас добри навици.
Как фибрите ви помагат да губите токсични мазнини? Колко фибри трябва да имате ежедневно? Ще бъдете шокирани да знаете не само колко далеч под средния прием може да ядете, но колко драстично е намалял приемът ни на фибри в сравнение с нашите предци.
Какво ви казва каката ви за способността ви да губите токсични мазнини? Не съм любител на везни, но има едно, което споменаваме в шоуто, което трябва да използвате! Вие ли сте от жените, които търпят запек, диария, нередности, газове или подуване на корема? Не е нормално, дори за вас! И ако сте го търпели дълго време, не е късно да промените това!
Как е свързано кафето със способността ви да губите токсични мазнини? Или за премахване? Кофеинът може да бъде стимулант, който ви подтиква да изхвърлите токсините навън. Трябва ли да разчитате на него? Д-р Луй има нещо да каже за това краткосрочно и дългосрочно.
Всичко е тук! Вашите фибри, кака, кафе и поглед към пробиотиците и какво биха могли да направят за вас.
Споменати в шоуто:
Свържете се с д-р Луи:
Следвайте @Gut_Goddess Twitter & Instagram
За част от допълнителната поддръжка на червата д-р Луи спомена:
- Как да се придържате към диетата си и да отслабнете
- Как бране на носа може да ви помогне да отслабнете; Даниел Харод
- Как можете да намерите мотивацията за отслабване (без да напускате дивана си) GOtivation
- Как приготвянето на храна на пара може да ви помогне да отслабнете
- Как да използвате Fitbit за отслабване - манекени