Am Fam Лекар. 2008 г., 15 януари; 77 (2): 196-197.
Вижте свързаната статия за хранителните разстройства.
Как да разбера дали имам анорексия?
Ако имате анорексия (an-oh-RECKS-see-uh), вие сте много слаби, но не се смятайте за слаби. Може да се чувствате уплашени от напълняване и да изберете да не ядете много или изобщо. Може да не мислите, че имате проблем с храненето. Можете също така да се опитате да отслабнете, като повърнете, след като ядете, като използвате лаксативи (една марка: Ex-Lax) или хапчета за отслабване (и двете ви карат да ходите много до тоалетната), или упражнявате много.
Как да разбера дали имам булимия?
Ако имате булимия (boo-LEEM-ee-uh), може да ядете много храна наведнъж. Това се нарича препиване (BIN-jing). Може да се чувствате така, сякаш нямате контрол върху храненето си. Можете да опитате да отслабнете, като повърнете, след като ядете, използвате лаксативи или хапчета за отслабване, упражнявате много или не ядете дълго време. Можете да правите тези неща насаме и да не казвате на никого. Може да се чувствате зле за себе си, защото не харесвате тялото си.
Кой е изложен на риск от хранително разстройство?
Тийнейджърките и младите жени са най-склонни да имат хранително разстройство, но всеки от всяка възраст може да има такова. Хората, които получават хранителни разстройства, са склонни да се включват в дейности, които подчертават, че са слаби. Примери за тези дейности включват балет, гимнастика, бягане, фигурно пързаляне и мажоретки. Хората с хранителни разстройства могат да имат депресия (да се чувстват тъжни и безнадеждни и да загубят интерес към неща, на които сте се радвали) или безпокойство (да се чувстват нервни или да се притесняват твърде много). Те също могат да почувстват, че трябва да бъдат перфектни.
Какви са рисковете за здравето при хранителни разстройства?
Хранителните разстройства могат да причинят сериозни здравословни проблеми, дори смърт. Ако имате хранително разстройство, тялото ви може да не получава достатъчно важни витамини, минерали и други хранителни вещества. Това може да доведе до проблеми със сърцето, костите, кожата, храносмилателната система и хормоните. Ако се повръщате, зъбите ви могат да се разрушат.
Как се лекуват хранителните разстройства?
Целта на лечението е да подобрите здравето и хранителните си навици. Може да се наложи да работите с вашия лекар, диетолог и съветник, за да можете да направите това. Те могат да ви помогнат:
Управлявайте всички физически проблеми, причинени от хранителното разстройство
Развийте добри хранителни навици и поддържайте здравословно тегло
Променете начина, по който мислите за храната и за себе си
Подобрете начина, по който се справяте с чувства като гняв, безпокойство и чувство на безнадеждност или безпомощност
Разработете начини да предотвратите появата на хранително разстройство
Вашето семейство може да бъде включено във вашия план за лечение. Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да Ви помогне при депресия или тревожност. Само лекарствата не са достатъчни, за да ви помогнат да се оправите.
Ако имате булимия, работата с консултант и използването на книги за самопомощ може да ви помогне да се подобрите. Това обаче не е най-доброто лечение, ако имате анорексия. Може да се наложи да се лекувате в болница, ако сте опасно слаби или имате големи медицински проблеми. Говорете със своя семеен лекар кой план за лечение е най-подходящ за вас.
Има ли начини да си помогна да се оправя?
Правете и поддържайте редовни срещи с Вашия лекар
Яжте редовно
Упражнявайте се редовно, но не прекалявайте
Не използвайте лаксативи или хапчета за отслабване
Не следвайте прищявка диети или диети с много малко избор на храна или твърде малко калории
Не използвайте кофеин, алкохол или цигари
Къде мога да науча повече за хранителните разстройства?
Национална асоциация за хранителни разстройства
Национална асоциация на анорексията и свързаните с нея разстройства, Inc.
Център за насочване и информация за разстройство на храненето
Американска академия на семейните лекари
Прочетете цялата статия.
- Получете незабавен достъп, по всяко време и навсякъде.
- Изберете една статия, брой или абонамент с пълен достъп.
- Печелете до 6 CME кредита на издание.
Вече сте член или абонат? Влизам
Получете пълен достъп
- Включва:
- Непосредствен, неограничен достъп до цялото съдържание на AFP
- Повече от 130 CME кредита годишно
- Достъп до приложението AFP
- Опция за доставка на печат
Достъп до този брой
- Включва:
- Незабавен достъп до този проблем
- CME кредити в този брой
Тази листовка ви се предоставя от вашия семеен лекар и Американската академия на семейните лекари. Друга информация, свързана със здравето, е достъпна от AAFP онлайн на адрес http://familydoctor.org.
Тази информация предоставя общ преглед и може да не се отнася за всички. Говорете със семейния си лекар, за да разберете дали тази информация се отнася за вас и да получите повече информация по този въпрос.
Искате ли да използвате тази статия другаде? Вземете разрешения
- Адам Димитров, д-р, семеен лекар баптист здраве
- Контрол на раждаемостта Какво трябва да знаете; Северноамерикански форум за тромбоза
- 10 невероятни ползи от чая Улун, който не сте правили; t Знаете
- Ръководство за лазерно Lipo Как работи, какво струва, какво да знаете, преди да тръгнете
- 10 невероятни ползи от сухите плодове, които трябва да знаете