като

Можете с Zero Belly закуски, вече достъпни в Sam's Club, Amazon и книжарници навсякъде. Ще ви накарат да изглеждате и да се чувствате чудесно за нула време, благодарение на стотици вкусни и питателни тайни за закуска - и повече от 100 вкусни рецепти, които можете да приготвите за минути!

Знам, защото видях как се случва.

През 2015 г. споделих Zero Belly Diet с тестов панел от над 500 души, някои от които свалиха 16 килограма само за 14 дни и до 3 инча от кръста си. 57-годишната Юни Карън отслабна с 12 килограма за 2 седмици и 4 размера рокли за 1 година. „Здравейте на готвача“, каза тя за рецептите. "Увереността ми се повиши, щастието ми се повиши!" 39-годишният Фред Спаркс загуби 21 килограма и 5 инча от кръста си за 6 седмици. „Срещнах група колеги, които не са ме виждали от месец - сподели той, - и всички бяха изумени. Кликнете, за да видите защо работи.

Тайната на плана

Тайната на плана е новата наука за хранителната генетика, изследването на това как нашите гени се включват и изключват от храните, които ядем. Простото ощипване на диетата и начина ви на живот може да ви помогне да подобрите здравето на червата, да овладеете възпалението, да изключите мастните гени и да започнете да отделяте от тялото си мазнини - по-специално мазнини по корема - почти автоматично. Виждате ли, някои храни включват „включването“ на нашите мастни гени - причинявайки на пръв поглед необратимо наддаване на тегло. Ето защо някои от нас остават слаби и защо някои от нас не могат да отслабнат, колкото и да се стараят. С Zero Belly Breakfast, вие ще ядете мощни храни, които действат директно върху тези превключватели, като ги изключвате и позволявате лесно, бързо и устойчиво отслабване. Тези храни също помагат за оздравяването на храносмилателната система, като държат тези генни превключватели изключени и ви настройват за цял живот на стройност. И всяка една рецепта за нулева закуска е направена с тези храни, които взривяват мазнините.

Защо нулевите закуски работят

Старата поговорка, че закуската е „най-важното хранене за деня“, е доказана отново и отново, наскоро от Американската асоциация по сърдечни заболявания, която току-що промени своите насоки, за да покаже, че яденето по-рано през деня може да доведе до по-здраво сърце, издържа от сърдечни арести и инсулти.

„Кога ядем, може да е важно да обмислим, в допълнение към това, което ядем“, каза Мари-Пиер Ст-Онж от Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк, който ръководи екипа, който е написал насоките. Изследователският екип установи, че тялото преработва захарите по-добре през деня, отколкото през нощта. И все пак повече от 30 процента от нас пропускат закуската. И затова отчасти американците са болни и дебели. Повече от една трета от нас са със затлъстяване. Около 86 милиона от нас имат преддиабет. Разходите за здравеопазване са най-високи за всички времена - и 85 процента от нас са ходили на лекар през последната година (при средна цена от 740 долара на поп).

Написах поредицата Zero Belly, защото знам, че много от вас са болни и уморени от вашата здравна система, освен че са болни и уморени. Нулевата закуска на корема не е просто вкусен начин да започнете всяка сутрин, а рецепта за по-стройни, по-здрави, по-здрави. Всяка от 100-те рецепти на книгата включва протеини за изгаряне на мазнини, запълващи корема фибри и здравословни мазнини, които ще засилят метаболизма ви и ще доведат до отслабване през целия ден (и през нощта!). В резултат на това ще загубите до 16 килограма за 14 дни и ще стопите упоритите мазнини първо от корема си.

Работи за тестовите експерти!

Другите диети могат да ви помогнат да отслабнете, но само Zero Belly закуска атакува мазнините на генетично ниво, като поставя окото на мастните клетки, които са най-важни: висцералната мастна тъкан, видът на мазнините, залегнали в корема ви. Тези мастни клетки действат като нахлуваща армия, увеличавайки възпалението и излагайки ви на риск от диабет, болест на Алцхаймер, артрит, сърдечни заболявания и рак. Висцералните мазнини също могат да променят нивата на хормоните ви, да разрушат мускулната тъкан, да увеличат шансовете ви за депресия и да унищожат сексуалното ви желание. Но можете да обърнете шансовете във ваша полза. Серията Zero Belly ви показва как да деактивирате гените на мазнините си, да активирате метаболизма си, да прогоните подуването и да балансирате здравето на храносмилането, което ви позволява лесно да изградите чист, силен стомашен мускул и да премахнете нежеланите коремни мазнини, без да жертвате калориите или да прекарвате часове в фитнеса. Резултатът: отслабване, което е по-лесно, по-бързо, по-трайно и по-вкусно, отколкото някога сте си представяли. Бях зашеметен и вдъхновен от резултатите на този изумителен тестов панел от 500 души. Тя се състоеше от мъже и жени, които се съгласиха да ни изпращат седмични доклади за своя опит. Те ни казаха, че са отслабнали бързо и с лекота, следвайки нулевата диета на корема. Ето само някои от техните резултати от първите 14 дни

Боб Макмикен, 51-годишна възраст, загубен 16,3 килограма
Кайл Кеймбридж, 28-годишна възраст, загубени 15 килограма
Марта Чеслер, 54-годишна, загубена 11 килограма
Мат Брунър, 43-годишна възраст, загубени 14 килограма