Джеймс Дънкан диета

diet

какво мислите за него, опитвам се да пренасоча малко тежестта и да го дам преди някой да е бил на него, мислите ли, че е възможно да отслабнете с 14 килограма за седмица? Някой, който някога е правил тази диета, има ли успешни резултати. две и изгубени 3,5 паунда досега, неговото изнурително изтощение, но аз се придържам към него и ще ви уведомя как се справям! х

Как загубих камък за една седмица

Това е диета, на която ми предадоха и ми казаха, че е създадена, за да помогне на хората да загубят камък за операции. Опитах го и загубих 14 кг, така че ще го предам, тъй като не мога да го намеря никъде другаде в мрежата.

Ден Закуска Обяд Вечеря
1 1 филия сух препечен хляб

Техните правила

  1. Без алкохолни напитки.
  2. Разрешени напитки: Черно кафе, чай, лимонов/грейпфрутов сок без захар.
  3. Без мляко, масло или мазнини.
  4. БЕЗ ХРАНЕНЕ МЕЖДУ ХРАНИТЕ
  5. Въздържайте се от всички, които не са включени в диетата. Яжте показаното или отидете без него.
  6. САМО ДИЕТА ЗА ЕДНА СЕДМИЦА ЗА ТРИ - ДВЕ СЕДМИЦИ НАМ
  7. Не се допускат заместители. Основата на диетата е химическата, а не количествата.
  8. Обядът и вечерята могат да бъдат заменени, но само в същия ден.
  9. ГАРАНТИРАНО ДА ЗАГУБИТЕ ЕДИН КАМЪК ЗА ЕДНА СЕДМИЦА.

Коментари (36)

Джеймс Дънкан диета

какво мислите за него, опитвам се да пренасоча малко тежест и да го дам преди някой да е бил на него, мислите ли, че е възможно да отслабнете с 14 килограма за седмица? Някой, който някога е правил тази диета, имал ли е успешни резултати. две и изгубени 3,5 паунда досега, неговото изнурително изтощение, но аз се придържам към него и ще ви уведомя как се справям! х

съжалявам, че излезе извън екрана overx

Всъщност не е лошо и тя наистина губи товари. Не можеш да живееш така обаче и когато тя отново се е хранила нормално, пак е спечелила

Диетите като тази са свързани с шокиране на тялото и с това губите много вода. Толкова добре за предварителната операция, но добра част ще се върне през следващата седмица.

По същество гладуваш себе си. АКО можете да се придържате към това ще работи - ще загубите много тегло.

НО ще се почувствате много, много много гладни и ще се борите да се придържате към него и ще рискувате вечерни прасета, защото сте толкова гладни.

И второто НО е, че в минутата, в която сте започнали да се храните нормално, бихте поставили всичко отново, защото тялото ви би си помислило, че гладувате, така че отчайвайте да предавате мастните си запаси.

Като цяло мисля, че това е доста глупав начин за отслабване. Най-добрият начин е да направите здравословен избор и промени в начина на живот, за да включите повече упражнения и да отслабнете бавно и внимателно. По този начин може да остане настрана.