Четвъртък, 01 май 2014 г.
Смути от тиква, бадемово мляко и замразени банани
Валентина Зеляева - известен топ модел и лице на Ралф Лорън. Тя е и добре известен защитник на здравословния начин на живот и правилното хранене. Живеейки в Ню Йорк, Валентина създаде блог blog.valzelyaeva.com, където наред с други новини от живота на Валентина, може да намерите съвети за здравословна храна. Отсега нататък Валентина Зеляева ще споделя рецепти за здравословна и лесна за готвене храна в раздела „Красота“ на evelinakhromtchenko.com
Специално за тези, които искат да изглеждат като топ модел.
Поставете всички съставки във високоскоростен пасатор: 1 чаша ситно нарязана тиква, 1 замразен банан, 1 чаша бадемово мляко *, щипка морска сол, 1 чаена лъжичка мака * (по желание). Бягайте в продължение на 30 сек. Наслади се!
*Забележка. Потърсете тук рецептата за бадемово мляко
*Забележка. Мака (произнася се като MA-KA) - е кореноплоден зеленчук от Перу. Използва се като хранителна добавка. Той дава енергия и помага на имунната и хормоналната система. Както казват американците, това е суперхрана. Аз лично получавам 1/2 чаена лъжичка на ден.
- Просо каша с тиква - рецепта със снимка как се готви с мляко Готвене вкусно в
- Рецепта за смути от млечен кефир и информация - подхранващ минимализъм
- Естествено Sweeteend Banana Date Smoothie
- Тиквено ябълково протеиново смути отвъд диетичните рецепти
- Овесена каша с бадемово мляко и семена от чиа веган - устойчив на глупак живот