ПОСТОЯННО се боря с теглото си. Преминах от размер 20 на размер 16, но все още тежа почти 15 камъка ! Това не е добре и се притеснявам за моя ИТМ.

всякакви

Обмислям да извадя малко ксеникал от интернет, но не съм сигурен какво бих ял. Какво означава диета с ниско съдържание на мазнини? Колко ниско е ниско? Означава ли това изобщо без млечни продукти? Влияе ли го маргаринът/киселото мляко?

Просто се чудех дали някой има опит или съвет?

Имах хрупкава патица, докато бях на Xenical - беше бюфет, който можеш да ядеш. 2 дни по-късно маслото просто изсвири от мен. Не можех да се справя с (хм) „изтичане“ от мазнините, които консумирах, така че спрях да пия хапчетата след няколко седмици.

Надявам се някой да дойде скоро със съвет.

BTW, браво на отпадането на размерите на роклята.
Виждали ли сте нишка за изцеждане в тази тема? Всичко звучи много вдъхновяващо и ще стартирам 7-дневната програма на kickstart следващата седмица.

Изписаха ми го преди няколко години от лекаря, очевидно, ако не сложите мазнини в тялото си, те изяждат запасената мазнина и излизат през изпражненията ви като оранжево масло, не е хубаво. извадете на огъване и върнете огромна грешка на кебап на следващата сутрин и да, тя изтича от вас ежедневно. Току-що се присъединих към света на по-тънките, след като правех много различни диети у дома. За 3 седмици загубих 11 1/2 паунда. Опитах нещо подобно, наистина не бих препоръчал таблетките

За начало купих таблетите от интернет, но след това лекарят все пак ми ги предписа.
Те не са магия!
Все още трябва да следите какво ядете (и да, оранжевото масло е просто [pukey smiley])
Но ги взех, докато вкъщи следих наблюдателите на теглото и ефектите бяха добри.
Все пак трябва да научите какво да ядете, защото ако не сте внимателни веднага след като спрете да ги приемате, можете да върнете тежестта обратно.