Нашите планове за хранене с AIP се състоят от разнообразни рецепти, съобразени с Автоимунния протокол (AIP), диета, насочена към модериране на автоимунни заболявания чрез консумация на храни с гъста хранителна стойност и премахване на потенциално възпалителни съставки. Това е специализирана версия на палео диетата и не включва съставки като яйца, ядки, семена и нощници.

хранене

Включени видове храни:

  • Месо и риба
  • Повечето плодове и зеленчуци
  • Минимално обработени масла (кокосово, маслиново, авокадо и др.)
  • Повечето билки
  • Сортове оцет
  • Кокосови продукти
  • Мед и кленов сироп

Видове храни, които не са включени:

  • Нощни зеленчуци
  • Яйца
  • Ядки и семена
  • Млечни
  • Зърна
  • Фасул/бобови растения
  • Рафинирани захари
  • Преработени храни
  • Алтернативни подсладители
  • Подправки, получени от семена или плодове

AIP рецепти:

Рецептите са в съответствие с най-строгата фаза на елиминиране на автоимунния протокол.

AIP приятелски рецепти:

По-широка колекция от рецепти за автоимунен протокол, която може също да включва ключови съставки, които често могат да бъдат въведени по-рано след строгата фаза на елиминиране. Тези съставки включват гхи, хранено с трева, бобови растения с ядливи шушулки (зелен фасул, грах и др.) И плодове и плодове, които се използват като подправки (черен пипер, бахар, ванилия и др.).

AIP планове за хранене:

Планове, съдържащи AIP рецепти, съответстващи на най-строгата фаза на елиминиране на автоимунния протокол.

Искате да изпробвате безплатен AIP план за хранене?

Регистрирайте се, за да получите безплатен AIP план за хранене с фризер и той ще бъде изпратен директно във вашата пощенска кутия!

Ще получите фризер за готвене на AIP план за хранене, пълен с 3 удвоени рецепти, за да направите 6 хранения за фризера! Но не се притеснявайте! Направихме всичко добавяне, комбиниране и още много с нашите инструкции стъпка по стъпка!